赌博作为一种成瘾的恶习，我认为仅次于吸毒，有时候比吸毒还厉害。因为，吸毒可以强制戒毒，但是赌博很难强制戒赌。

很多人说因为赌博而下场悲惨的人不值得同情，属于自作孽。

3年前，我做一期有关赌博的节目。一位妻子在绝望的边缘找到我，她说丈夫把她的嫁妆都输了，工厂也被迫卖了，一共输了1500多万！这位妻子希望我们有办法帮助她的丈夫把赌博戒了。

严格来说，这不是夫妻矛盾的调解，而是一场成长咨询，帮助丈夫成长。在那一场调解中，我找了一位戒赌的专家参与。在调解现场，那位专家说了一句话，他说“赌博是戒不了的，但是可以控制程度！”

当然，这话有些绝对。因为，我看过戒赌成功的例子。不过，我得承认，完全戒赌成功的人很少。一般来说，沉迷赌博的人只要调整到不影响生活，不影响家庭关系就算戒赌成功了。但对一些疯狂沉迷赌博的人来说，他只要再次沾染上赌博，很容易回到从前疯狂的状态。这一点有些像吸毒，戒毒成功的人，若是再次碰上毒品大概率是复吸。

  赌博为什么那么难戒呢？我认为有以下几个原因。

第一，侥幸心理。所有赌博想赚钱的人都存有侥幸心理，除非你是专业的老千，有十足赢钱的把握。赌博属于概率游戏，赌的是一个概率。理论上说，有些赌博输赢的概率差不多。赢了时候，想多赢，输了的时候想扳本或者少输，这是赌友最常见的想法。这种想法虽好，但实现起来完全不是自己可以控制的，努力也没有用，迷信一点说就是命。如果你永远心存侥幸，你就会不断去试验自己的命运，从而反复被命运所伤。

第二，成瘾行为本身的魔力。在这一点上，赌博和许多成瘾行为都一样，典型的如网络游戏。成瘾行为有一个共同特点，她会让人在深处其中时大脑感受到兴奋，甚至一想起来就会有兴奋感。这种兴奋感会让人深陷其中难以自拔，也会把人吸引到其中来。因此，我们常说某某玩游戏像着了魔似的，这就是魔力所致。值得注意的是，在这一点上个体差异非常明显。有的人很容易着魔，有的人不容易，有的人自我控制强，有的人自我控制力差。这除了与生俱来的身体差异外还有后天因素。专业上在戒除成瘾行为时主要是着力与后天因素，如通过意志力训练提高个人的自制力。当然，有一些对赌博缺乏正确认知的人，首先还是要矫正他们的认知。

第三，初始心态偏差。这是最值得注意的一点，因为不少人在这一点上都出了问题，以致后面很难戒除。赌博和所有成瘾游戏一样，如果没有端正初始心态后期都会出问题，极容易沉迷其中难以自拔。什么是正确的心态呢？有科学的目标，把握适度原则。首先，科学的目标就是你要量力而行，知道输赢都很正常，输多少离开，赢多少也要离开，如果是赢了离不开那就输一点也没关系。其次是适度原则，这一点可以和科学目标想配合。比如说，和朋友赌博事先约好玩几个小时就结束，无论输赢，当然最好不要输光，这是底线。赌博输光的人是心理偏执孤注一掷的人，这种人特别容易着魔，而且办事不计后果，一旦有闪失后果将是致命的。如果自己经常丧失原则，那么可以主动请求他人监督。

  以上三点是赌博难戒的主要原因。下面，我要说另一个重点——游戏的适应性。

如果我们把赌博看成一种游戏，必须承认有的人比较适应这种游戏，有的人非常不适合。在我们身边通常有赌博场上的常胜将军，也有专业“输记”。从心理学上说，这是人的专业智力差异。我们用智商来表示一个人智力的高低，但在具体的领域智商的表现是有很大差异的。有的人测量的智商很高，也可能不适合赌博。命理学中把这个描述成偏财，你可以接受这种称呼，反正在这方面每个人的能力是不同的。

最后，我要严肃的声明我研究的一个观点——赌博属于“终灭游戏”。终灭游戏的意思就是，如果你一直玩最终就是灭亡，谁也逃不脱。这如同古罗马的角斗场，只要你不一直都斗下去，哪怕你再强壮结果都是死，因为总有人比你更厉害！我们都看过很多曾叱咤赌场的风云人物，最终以各种形式走向灭亡。

  作者介绍：方亮，驭爱情感创始人、国家二级心理咨询师、江西卫视《金牌调解》编导，实战派婚恋导师。中国第一位提出“婚姻保证金”概念的人，第一位提出“家暴限婚'制度的人，第一位提出“准婚证”概念的人。

情感问题，婚姻问题，就业问题，亲子关系建设，有困惑请联系：公众号：驭爱     yuaiqinggan，私人微信：fangliang95