干啥都不容易

   今天上午八点半，我和鞍山团市委青教办的刘晓东副主任，一起来到鞍山市广播电视台录制节目。今天我是第一个代表团市委12355青少年服务台，在电台的经济频道录制心理讲座的心理咨询师。

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                                   这是请一个路边等人的小姑娘照抓拍的

      来到大厅，我们等着和我们录节目的记者的到来。我看见每个想进入内部的人，都得在像地铁检票处的那样围栏通道前，刷卡通过。我们拿的是记者事先准备好的嘉宾证过关的。我趁着上卫生间的档口，在那里的洗手台上，把这张卡用我那亲爱的手机给照出来啦。目的就是让大家看一看，卡是啥样的！列位上眼啊！

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                 我在洗漱台上，把这张卡照了下来，时间紧任务急，我就只能照出这水平啦

      我们随着记者经过山路十八弯。上了电梯，来到了直播间，啊？我的心有点跳过速？前几天央视十二频道《心理访谈栏目》记者，来团市委录制我给一个叫王晨羽（可以在百度上查到）的小男孩儿做箱庭咨询治疗的录像，我都没紧张，咋整的？心跳快速就快速跳呗，还能跳出我的胸膛？当我和记者简短地沟通后，九点整，一档解析中高考焦虑的讲座开始直播。节目一开始，我就恢复正常啦。

   在两个主持人的轮番提问下，我们聊天似的讲座开始啦！中间还有听众把电话打进直播间，我开始了解惑答疑。我记得讲了如下的内容：

      解析中、高考焦虑，是一个老生常谈的话题。每个人对此的理解、体验不同，就有不同的体会和看法。我作为一名共青团鞍山市委员会12355青少年服务台的心理咨询师，在做大量的缓解考试焦虑的案例后感悟出：

   中、高考就是人生的一种体验。如果我们就事论事儿，那就会限制我们的思维。当我们站在高于问题的三个台阶看问题时，就有一揽众山小，跳出焦虑之外看问题的感觉。

   人生的大方向，应该是一门体验学，每一刻，或说每一分每一秒，都有值得玩味之处，这才不虚此行。你可以没人生经验，但不能没人生体验。

体验是一个人真正的财富。

   由于考生们在考试的体验中加入了——不同的需要和欲望；合理或不合理的认知，各种参差不齐的能力，迥异的人格；对此的态度、感知觉、兴趣、意志，注意的方向，学生们就会产生跌宕起伏的情绪、和各种各样的行为模式，这势必造成——让你欢喜让你忧的局面。由于时间的关系，今天我只从“需要”这个最基本的心理结构元素，谈一谈我的学生们是如何体验中高考的过程的。

   主持人又让我答疑了考试焦虑的定义和种类，我又从深层次和表面层次，简短地阐述了产生考试焦虑原因。后来在跟听众的互动中，把我要对考生家长讲的注意事项，穿插在了里边。最主要强调：家长要在老师、别的优秀学生和自己的孩子之间，做护城河的吊桥，注意这个吊桥收放的最佳时机。

    经过二十五分钟的直播，我的讲座任务完成啦。我感觉这些主持人工作太不易啦！二十五分钟内，要插播广告；要注意兼顾热线电话的打进；一会儿碰这个设备，一会儿又鼓弄那儿设备的，反应还要快，还要控制时间对我采访。d但是，那位叫佳音的播音员，真是颇有大将风度~！跟我们联系的那位记者叫东辉。这二位真是敬业的人！哎！真是高强度的工作。看来干啥都不易呀！@

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                                          哪天我再来讲座

   出了直播间，我接到了一个朋友的——祝贺我直播成功!的短信。

感谢团市委的各位领导给我们搭建了这个与广大听众互相交流心理学知识的平台！