我 陪
儿 子 练 滑 板
育儿系列
—— 之一
国家二级心理咨询师
董岩
孩子放暑假了，我就开始忙乎上了。鉴于他英语总是答题时大意，我许诺：期末英语考97分以上，就给买滑板。结果这孩子用他的话说：“在考试时，我这个认真啊，连连检查了四遍！”
考了个100分。兑现吧，我就给他就买了个如下图的滑板——新型的游龙板。
这种板的款式和颜色，是孩子自己挑选的
一、动员与介绍
孩子早就想玩滑板了，但我因身体不好，没时间陪他练，还有点对安全性担心，所以一直没答应他。他就先给我介绍：滑板分——蛇板、游龙板、火箭板、柳叶板、儿童板、蝴蝶板、蝙蝠板。最后补充一句：我们班男生都会滑，有些女生也会！！！
孩子见我有些感兴趣了，又领我上百度查到：游龙板（活力板系列），又叫龙板，蛇板，陆地冲浪板，是一种新型滑板，韩国新品。利用身体、双脚扭动及手的摆动来驱动前进，由于其运动前行的样子有如龙蛇一般游走，故又名为龙板，是时下新兴的休闲活动，最近在韩国、欧美及世界各地流行起来。
看到如此，我投降、答应了他。但有一个条件：练习时，必须带好护具。孩子点了点头。
二、开练
第一天
傍晚，我们全家来到我家南边的小花园开练。带好护膝、护腕、护手掌，孩子就开始做准备活动了：先活动双膝、脚腕并做适量的扭动腰部等动作，让身体充分放松。
我扶着孩子上板时，孩子有些紧张，身体僵持。我就说：“儿子：你都带护具了，还能摔哪里去？真要摔倒时，要人不要板！”
儿子有些放松了。就这样，我和他爸爸一直扶着他滑，练了近两个小时，孩子仍然兴致勃勃，我们大人都累得不行了，孩子才不得不同意回家了。
我回家休息了两天，才缓过劲儿。
在接下来的两天里，我们又全家上阵。我和他爸商量决定：不扶着孩子，让他自己练。
孩子开始有些不适应，刚上去，滑两步，就掉下来。后来，孩子来激劲了，一边练一边说：“不信我就练不会？”在屡败屡战后，孩子已经能在板上站一会儿了。
就这样，孩子能在板站立了，基本把握好了平衡。
一位好心的邻居告诉我们：这里地势不平，还有上坡，应当领孩子去 “二.一九公园” 广场上去练。一句话提醒梦中人。对呀!明天就去那里练!
三、到“二.一九公园” 广场
第四天
傍晚五点多，我和孩子移师北上，来到了“二.一九公园”
广场开练。
果然，这地方既宽敞又平整，太适合练滑板了！孩子又开始做滑前的准备了。
征得孩子同意，可以发这样角度的照片
嗨！护膝已经带好了吧，小伙儿？
通过这几天的训练，孩子已经学会了——基本的上板动作。只见他：把前（左）脚踏在板的前踏板上，后（右）脚向前轻推一步。然后，后脚跟上，放在后面的踏板上，开始滑行起来了。
由于还有些怕摔，孩子眼睛仍离不开地面，不敢向前看。我说：“人要是总忘地上看，那就是鼠目寸光，永远也滑不远！”
喂，小伙子，往地上看啥呢？
练了一会，孩子找到了感觉，练着练着，就进入了“直线滑行阶段”。
根据我儿子现在把握重心能力的中等程度，只能先练——后脚摆动直线滑行。
这时孩子基本能放松身体了,眼睛也能目视前方了。只见他前脚不动、重心保持平衡，只是摆动后脚。而且在后脚前后摆动时，还能不时地下压踏板，呈直线前进了。而且，前后摆动的动作保持得连贯一致了。
四、继续篇
孩子现在基本学会了玩滑板，但接下来还要学：
1、摆动双脚直线滑行：即：站在板上，孩子像鱼儿在水里摆动尾巴一样，前后一致地摆动双脚，而且要达到：双膝摆动的动作保持连贯一致。
2、弧线滑行：能在保持一定速度滑行状态下，改变滑行方向，在滑行中，适度地下压前踏板，使滑行路线呈弧线形；或利用身体倾斜，来同时下压前后踏板来控制，能够转弯。再逐步提高孩子的掌控能力。这也是我看到一些小姑娘，能优美地滑行的原因。
通过孩子学滑板，我发现：
1、玩滑板是根据人体运动理论和巧妙的力学原理，利用身体（如：腰部和部）、双脚扭动及手的摆动来驱动滑板前进；
2、经常玩滑板，可以提高孩子们身体的柔软度和平衡感，并促进他们的感觉统合；
3、能健美、减肥、保健美容；
4、能增强孩子们的抗压能力和身心的耐受力；
5、增强孩子们的意志力和体力。
如果您家有这么大的孩子，就让他（她）来学滑板吧！别忘了，请带好护具呀！
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(2010-07-25 00:28:50) 
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