周一晚上，朋友线上求助，说睡到周日半夜快两点时，浑身瘙痒，被自己挠痒挠醒了，发现皮肤大片大片发红，挠的跟个猴子似的！

　　早上醒来时，却发现挠过的痕迹完全消失了，好像啥也没有发生过一样。但到晚上十点左右，皮肤又开始发红发痒，奇痒难忍！

　　她的体质为土风型，长期坚持素食，询问其饮食，说周日晚上曾经吃过咖喱素菜和素水煮鱼中的许多豆芽、青菜、魔芋。饭后还吃了冬枣......。

　　知道她最近忙忙碌碌的，挺劳心耗神的。晚餐中性热的咖喱，辛辣的素水煮鱼汤，发散的豆芽，涩味的蔬菜，这些都会扰乱她体内的风能量和火能量。

　　特别是性味偏冷，生涩的冬枣，更容易扰乱她体内的风能量，激怒本来偏弱的消化火力，出现火能量的紊乱，引起消化与吸收功能的异常。

　　夜半时分，自然界火能量主导的时段，风疹此时发作，就是体内火能量紊乱的外在表现。

　　考虑到已经处于火能量主导的时间，不适合做强度较大的练习，就让她借助家里的沙发，做个半仰卧英雄坐的练习，平衡她体内的能量。约10分钟之后，她说瘙痒的症状没有明显的缓解。

　　询问她晚餐的饮食情况，她说晚餐吃的有各种菇类的蘑菇汤，木耳，豌豆苗，豆腐，还喝了柠檬水。

　　按照阿育吠陀的观点，菇类是难消化的食物，会激怒她体内的消化火力。在这种情况下，柠檬水只会加重火能量紊乱状况。

　　为了迅速控制皮肤瘙痒的症状，让她按压两膝附近的血海、百虫窝等穴位，改善体内能量的运行，迅速平复体内紊乱的火能量。

　　约10分钟后, 她说皮肤瘙痒的症状得到缓解。已经不觉得发痒了，皮肤发红凸起的地方有些消下去不少了。

　　让她拍舌头的照片发来，从舌象中印证了瘙痒的主要原因就是体内的土能量淤积和火能量过高，特别是肺部区域，明显红肿，心脏区域也偏红，有明显的凹痕。

　　嘱其先温热一罐椰汁喝下，迅速降低体内的火能量，避免火能量再次发威，防止皮肤瘙痒的症状复发。

　　建议她做一组温和的瑜伽练习，包括手臂上举练习，狮子式和梵天契合法练习等，最后，婴儿式放松休息，配合温和的喉呼吸练习，放松10分钟左右。

　　第二天（周二）下午五点左右，让她做了一组温和的瑜伽练习，主要包括摩天式、风吹树式、手臂上举练习，金刚坐变体练习，最后，婴儿式放松休息，配合温和的喉呼吸练习，放松5分钟左右。

　　昨天（周三）上午询问她前一天晚上的情况，她说：昨晚我一直等着皮肤再次发威，等啊等，风平浪静，然后就睡去了。

　　今天中午，她告诉我完全康复了，只是不知道怎么，这两天有些昏沉，早上起不来了。醒来也有些不清明。

　　告诉她，这是身体的自然调节，尊重身体的诉求，顺其自然，多睡会就好了。

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