加载中…秋日美白保湿小技巧
(2011-09-27 14:57:04)
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养生新时代国珍美容健康扎西多杰赵增寿 |
分类： 养生美容学堂 |
护肤同时保水分
将浸过温水的毛巾，轻轻盖在脸上，用手指将毛巾轻轻往下压，令毛巾贴紧面部和眼部皮肤，让热气停留约30秒，以促进脸部的血液循环。
洁面程序完成后，以拍打的方式上化妆水，不但可促进血液循环，还能使肌肤光滑有弹性；洁面后，多用点有收缩毛孔作用的爽肤水，在毛孔较大的地方多按几下，或者事先将爽肤水存在冰箱的保鲜室里，用时就从冰箱里拿出来均匀地喷在脸上。
化妆水敷过之后，选择有保湿或是美容作用的精华液，为面部补给抵抗干燥的营养剂，最好选用滋润度高的乳霜。
保湿面膜使用讲程序
1．将脸洗干净，用毛巾或面纸将脸上的水分蘸干。
2．挤出适量面膜在手掌心上，如果是盒装的面膜，要用棉棒或干净并干燥的手指挖取。
3．均匀地将面膜涂在脸上。
4．干燥的部分，如两颊、下巴等处，面膜的使用量可以加强一点。
5．闭眼休息10～15分钟，让面膜中的保湿成分充分渗透。
6．用清水洗干净，或是用干净的面纸或化妆棉将面膜擦掉也可以。
保湿可以很轻松
将平时用的化妆水倒在纸面膜上，轻轻敷在脸上15分钟后取下，会感觉脸上水水嫩嫩的，但要注意：
1．化妆水不能含有酒精成分。
2．不能用普通的自来水，自来水只能让皮肤上的水分蒸发得更快。
3．这种面膜只能缓解一时的干涩和紧绷，效果不会长久。
4．如果想保持时间长一些，要马上涂上油质保湿霜。
发表了博文 《上班族学会六招可有效缓解脊柱疲劳》 - 久坐、运动少，是上班族发生脊柱变形的主要原因。上班族应注意工作方式，尽量避免脊柱长期处于张力状态，上班时保持正确的坐姿，每过30至40分钟站立休息 http://t.cn/aexoOd
2011-09-27
老师们好！扎西德勒！从昨天起，我决定坚持每天早上七点到二体附近的静园草坪参加早读，有中医学社的早读，有耕读社的早读！收获很大！进一步感到学习精修的... ——看到北京大学茶熏瑜伽社的博文《【茶熏瑜伽社】-给每个报名会员的一封信》有感而发的评论。http://t.cn/agP609
2011-09-27
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实用商业心理学： 【坐得越久，死得越快】美国癌症中心研究发现，每天坐着工作6小时以上者容易早死，且女性风险高于男性，而即使下班后运动也没用，并未影响这项研究结果。研究员建议，上班族多起来走动，并以实际行动来代替MSN、邮件等讨论工作的模式。(亚历山大，符合标准的请举个手，呼吁大家每小时起立活动一下)
2011-09-25
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健康养生知识： 【具备以下品质你就离成功不远了】1、换位思考；2、适应环境；3、大方；4、低调；5、嘴甜；6、礼貌；7、言多必失；8、感恩；9、遵守时间；10、信守诺言；11、忍耐；12、有一颗平常心；13、赞扬別人；14、待上以敬，待下以宽；15、检讨自己。
2011-09-25
扎西多杰赵增寿：不要怨，不要悔！不抛弃，不放弃！再看《士兵突击》有感！
2011-09-22
生活的不完美造就着你生活的精彩和人生的完美！不要怨，不要悔！积极努力追求进取！冥冥当中，一切都有上天美好的计划和旨意！阿们！哈利路亚！
2011-09-22
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实用商业心理学： 【销售八大信仰】1、绝对地相信你的产品。2、客户不都是上帝，但却决定着你的前途。3、压力是成长的熔炉。4、思路时刻清晰。5、我们的价值是因问题的存在而存在。6、忠诚职业比忠诚企业更重要。7、不要忘记业绩是护身符。8、尊重你的每一个领导。不论你是不是销售人员，都应该知道！
2011-09-19
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实用商业心理学： 【顾客为何离开我们】 因为得不到想要的；这又往往同价格没有太大的关系。45%的顾客离开是因为“服务”；20%是因为没有人去关心他们；（以上就有65%的顾客因为做的不好！而不是价格） 15%离开是因为他们发现了更便宜的价格；15%离开是因为他们发现了更好的产品；5%离开是其他原因@实用商业心理学
2011-09-19
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2011-09-19
美国约有75%的死亡和营养缺乏有关，很多疾病是不能靠药物来痊愈的，大多数疾病和老化加速都是因为一个共同的原因导致的----食物中某些营养缺乏和毒素过量。[美国公共卫生（前）部长H.里斯特] 【与您感恩分享，共享健康人生】
2011-09-19
24小时不排泄就为便秘，便秘是健康长寿的克星,体要健，肠要清，宿便在肠，百病丛生，吃的好还必须拉的好!【与您感恩分享，共享健康人生】
2011-09-18
.久坐不动，易伤血气，脑力者应慎之；身动过剧，易损内脏，体力者应戒之，科学健身就是适合自己的运动方式加合适的运动量！【与您感恩分享，共享健康人生】
2011-09-18
人的血脉似长江，一处不到一处伤，一脉不通，百病众生，血通气通，生命旺盛，生命在于运动，运动就是要促进血液运动！【与您感恩分享，共享健康人生】
2011-09-18
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