加载中…学会十招有效预防电脑辐射
(2011-09-13 19:33:28)
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养生新时代国珍扎西多杰赵增寿健康 |
分类： 养生美容学堂 |
第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，http://www.5dgz.com/UpLoad/2011-9/201191310184002.jpg它可以有效地吸收辐射。
第二招：对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝两至三杯绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用，沙棘油也具有抗辐射的作用。
第三招：上网前首先做好护肤隔离，其次在电脑使用后，要及时用清水清洗脸上吸附的电磁辐射颗粒，这样将使所受辐射减轻70%以上。
第四招：操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。
第五招：应尽可能购买新款电脑。旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍，因此要尽可能少用或不用旧电脑。
第六招：电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。
第七招：注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，使用电脑时尤其要注意通风。
第八招：注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物。
第九招：经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要。香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。
第十招：尽量避免在电脑前连续超过3个小时，中间要短暂休息。
正在北大五四体育场练习慢跑，随后拉伸！我特享受拉伸带来的身心宁静和愉悦！
2011-09-13
今晨早起，邀同室友！跑步上山，龙泉早课！读经念佛，听讲博文！一起探讨，而后用斋！饭菜可口，全为素食！饭前念佛，饭中止语！饭后清晨，雾气缭绕！
2011-09-13
北京大学、海淀教堂、国珍专营店、凤凰岭龙泉寺！五四体育场、未名湖、奥森公园…吾心之道场！
2011-09-13
(2/2)指引带领！生在中国，丰富多彩！文化宗教，博大精深！我心小愿，博采众长！修学储能，为己为民！和谐社会，善念己始！阿们！【龙泉深夜感悟】
2011-09-13
(1/2)今夜龙泉，师兄家中！此刻无眠，是因呼噜！独卧厅堂，默想思悟！人生短暂，生命如歌！夜深人静，钟声嘹亮！默默祈祷，真理至上！吾生有涯，自强厚德！吾生三愿，随行真理！自立立他，德行天下！弘扬真理，不拘道场！如今时代，快捷浮躁！人们生活，健康堪犹！我心执意，健康事业！求助上帝，
2011-09-13
祈雨来雨，祈福来福！你们祈求就给你们！人们每时每刻都在祈…祷！祈什么得什么！思想就是祈祷！思想是原因，环境是结果！【龙泉寺感悟】
2011-09-12
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2011-09-12
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2011-09-11
发表了博文 《美肌新主张：彻底清洁毛孔》 - 误区一：只有油性肌肤的人才会有毛孔粗大的烦恼，我的皮肤比较干，自然不需要为毛孔担心了! 明智的做法：认真做好每日的卸妆和清洁工作，定期去除面部角质，在 http://t.cn/aBJ6fB
2011-09-11
发表了博文 《看手部细节 知身体大病》 - 双手能够告诉我们很多信息。关注手部细节，就能发现并预防疾病。 细节一：掌红斑 短期的掌红斑大多是因为你拿削皮刀削了太多土豆，手洗了太多衣物，或者是拎水 http://t.cn/aBJVNy
2011-09-11
转发微博。
白领养生堂： 【老中医顺口溜】若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核桃仁。若要降血压，煮粥加荷叶。滋阴润肺好，煮粥加银耳。春季防流脑，荠菜煮粥好。
2011-09-09
了确人间事无数，修心开智惠众生！人人茫茫觅知己，那人却在咫尺间！
2011-09-08
今晨上午，天阴气凉！未名湖畔，对影三人！踌躇满志，感怀展望！批评否定，沉默思考！暂离二人，独自转悠！围湖一圈，立定自省！扪心自问，谓我何求？从此刻起，改过自新！立志发奋，从心觉起！自强不息，厚德载物！兼容并包，思想自由！艰苦朴素，求真务实！哈利路亚！以马内利！阿们！
2011-09-08
一些营养物质，离开了它们的协同伙伴就无法发挥作用。单一营养摄入存在着新一轮营养失衡的弊端，协同才能增效，才能实现整体大于部分之和，才能有1+1>2的效果。【与您感恩分享，共享健康人生】
2011-09-04
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