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养生精选： 熬夜却不“晚洗”皮肤的作息时间是在晚上22∶00～23∶00点之间进入晚间保养状态。如果有条件的晚睡族群，在这段时间里，一定要进行一次皮肤清洁和保养。用温和的洁面用品清洁之后，涂抹前述的保湿营养乳液。这样，皮肤在下一个阶段虽然不能正常进入睡眠，却也能正常得到养分与水分的补充。

2011-08-15

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名言语录荟萃： 【工作成功的好习惯】（1）凡事第一反应：找解决方法，而非找借口。（2）把事情写下来，不应过于依靠头脑记忆。（3）每天提前15分钟上班，推迟30分钟下班。（4）格守诚信，说到做到。（5）不管任何方面每天必须“进步一点点”。（6）每天下班前15分钟做工作梳理。（据@名言语录荟萃 ）

2011-08-15

【好消息分享】：明天（14号周日）上午8:30在北大百年讲堂有国家卫生部健康教育首席专家赵霖教授的健康课堂，有时间的朋友们可以去学习学习。目前门票很紧缺，得起早到现场找票！若有疑问请咨询：13811322738（扎西多杰赵增寿）

2011-08-13

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搞笑最快乐： 【创业建议】1创业要做你喜欢的活，要经得住折腾要不都是马化腾了，为什么另外十三亿人做不了；2.一定要借鉴前人的经验，所有弯路都自己来走一遍，麻烦就大了 3.审时度势，知己知彼，想清楚我们的优势和劣势分别在哪里 4.找个好的团队，现在不是单干的时代了，一个好的主意并不足以打动投资者

2011-08-12

【电脑族如何预防肩背痛】每天面对电脑工作的人，时常会肩痛后背痛，日常该如何预防呢？建议大家不时把后脑勺以及左右肩膀当做三个点，后仰头、挺胸、背伸，将三点适当用力往一起挤就可以。 每工作30分钟，起身做这个动作3次，每次持续10秒钟。

2011-08-12

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协和李晔： 【电脑族如何预防肩背痛】每天面对电脑工作的人，时常会肩痛后背痛，日常该如何预防呢？建议大家不时把后脑勺以及左右肩膀当做三个点，后仰头、挺胸、背伸，将三点适当用力往一起挤就可以。 每工作30分钟，起身做这个动作3次，每次持续10秒钟。（编自@协和李晔）

2011-08-12

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健康时报： 如果应酬多，喝酒更要注意以下几点：（1）喝前垫主食，如米饭、面条等，避免空腹。（2）吃些肥肉、蹄膀等油质食物。（3）喝牛奶。（4）勿将酒与碳酸饮料混喝，会易醉、头痛。（5）药酒不可作宴会用酒，会令人恶心、呕吐。（6）酒后吃些水果，中和酒精。（7）酒后高血压、心血管疾病患者切勿立即洗澡。

2011-08-12

感恩分享：【感恩分享】：走进新时代健康大课堂，共享健康新理念！明天（13号周六）上午九点在北京市东城区东直门南大街9号华普花园B座701室有免费公益的健康课堂，有时间的朋友们可以去学习学习。坐地铁的朋友们可以到东四十条A口出，走5分钟即可到达！若有疑问请咨询… http://t.cn/aEZUdk

2011-08-12