作者：涉外·谭受清 教授

1、从虚的来看：
轻如叶：重柔性，动作轻柔、美观，节奏明显，实效性好。
重如铁：重刚性，动作豪放有力，刚劲、英勇无比，效果突出。
静如松：重内功，站立狂风都吹不动，稳重得很，看上去很成熟，以静压人。
动如风：重外功，只要一动，巨风压顶，排山倒海，势不可挡，不达目的决不罢休。
挥如棱：重线速，就是用大半径挥杆，以直线为主，以线速度击球。
舞成轮：重角速，即用小半径挥杆，以便释放球杆，缩小挥杆半径，加大角速度为主的击球方法。

2、从实的来看：
上靠肩：上挥杆靠肩部带动，双臂控制好球杆。

下靠髋：下挥杆考髋部带动，双腕控制好球杆。

击甩鞭：击球像抽鞭子一样，迅速释放双腕。

送臂直：送杆要将双臂充分伸直，紧跟击球方向。

收要缓：收杆要缓慢一些，右肩朝向前。

身要展：双脚要充分蹬直，整个身体充分展开。