杨奕“傻瓜按摩法” 

      一、刮：用手侧刮脚背。防乳腺增生。

     二、转：用手从大脚趾到脚跟、到小脚趾，再到大脚趾转（脚的四周）

     三、揉：从小脚趾到大脚趾逆时针揉。（脚趾顶部）

     四、抓：五指并拢，用指尖从脚趾到脚跟部抓80-90下。

     五、捶：用空拳捶脚心。

      杨奕调理尿频、尿急（强肾）四句话：

排泄四区成一线  肾管膀胱紧相连  足跟内侧一斜线  阴道尿道居中间

      根据2014年5月16日中午《央广健康》编排

      相关资料：

杨奕生于1941年，祖籍天津。台湾自然疗法世界总会医学顾问。 1988年开始研究足部反射疗法。2001年，杨奕拜在所谓河洛推拿创始人王一丁先生门下，并以2005年被王先生授予“河洛推拿推广人”的名义数年来招收了大批学员（来源：百度）

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