一招三式强五脏（1）

胃疼、养护脾胃、和胃三式（1按胃腧、2推掌胃点、3擦公孙）

专家：付国兵  北京中医药大学附属东方医院推拿理疗科主任

在 2013年5月12日的“地坛中医文化节”上，付国兵老师讲解的“降糖三式”引起了观众强烈的反响。针对内脏病，还有哪些行之有效的一招三式呢？中脘是养护脾胃的大穴，但您知道中脘穴不同的触感，代表了脾胃不同的问题吗？

胃疼几乎每个人都出现过。专家提示，当出现不明原因的胃疼时，不要直接揉肚子，而是采用“从阴引阳”的方法点按背部的胃腧穴。无论是受凉导致的胃疼还是溃疡导致的胃痉挛，都可以在背部的胃腧穴和脾腧穴上找到痛点，攥紧拳强刺激这两个穴位，可以明显缓解症状。具体操作方法请收看本期节目。

近年来，通过观察发现人体第二掌骨桡侧面与全身各部分存在着一定的联系，犹如一张全息照片。第二掌骨的中点是掌胃点，也是临床效果最佳的反应点。专家提示，如果在掌胃点摸到米粒状的结节，说明可能患有“老胃病”，容易出现胃胀、消化不良等问题。详情请收看本期节目。

调理脏腑的“一招三式”都非常简单，只要您每天腾出五分钟的时间进行操作，就能慢慢看到效果。和胃第三式是脚上的公孙穴。公孙穴归属于脾，联络于胃，按照足底反射区的理论来讲，公孙穴正好在胃、胰和十二指肠的反射区上，经常按摩可以促进胃肠蠕动。具体操作方法请收看本期节目。

来源：北京卫视养生堂　　

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