妄想心分别心亦属邪心，此心易昭诸事障碍，若是一味地求息灾，不会息的，一波未平一波又起。邪心如果停止下来，对一切外境不取不舍，真心就会显发出来，永远地处在一个喜悦之中，保持一个良好的状态，一切灾难也都会停止，息心就是息灾。 

生活的宗旨就是“吃饭”，不吃饭生命得不到营养的支撑会枯萎，吃喝拉撒睡，也能够悟出人生可乐的道理。在生活之中修心养性增长慈悲和智慧。时刻都处在喜悦之中，保持微笑。失去批评他人和与人争执的兴趣，这时候我们看每一样东西都是好的，看每一件事情都是好的。追求顺境，顺境因缘已经受了，因缘果报，报已经报了，没有了，还在贪著，就有痛苦了。逆境来的时候，抗拒它，就有怨憎会苦、求不得苦，种种的苦都会生起来。失去忧愁的能力，增长自愈的能力，真正地提起智慧的觉照。对一切都能够感恩，能够珍惜缘份，能够随顺因缘。 

每一天一定要检查自己的心。“吾日三省吾身。”“为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”给人家做事情，我是不是很忠心呢？跟朋友交往，我是不是很有信用呢？老师教的东西，我有没有温习呢？透过这些，保持一个灵觉的心，保持一个灵明不昧的心，就能够欢喜无量。