熬夜的果报。远志大夫说：我日常门诊发现，研究生们普遍凌晨两三点睡觉，上午10十点到11点醒来，收拾一下，正好去食堂打饭。当他们凌晨四五点还睡不着或者八九点就醒了，心怦怦跳，胸痛，记忆力下降，注意力不能集中，吃不下饭，就想起去看中医。某些专业的本科生，课程很少，凌晨三点睡觉也是常态，她们刷手机追剧或看网络小说。这些熬夜导致脑子太虚的人，废话特别多。民大的乐老师说：不熬夜的学生，眼睛都是亮的。日常熬夜刷手机打游戏或者总是摸摸那里摸摸这里直接熬到下一点以后才睡的人，他（她）的状态就是坐在那里魂不守舍，神智虚耗。做任何事先要守神方能立身。

难得的福报。三年疫情你毕竟还是挺下来了，没有点病对不对？我还能见到你，你还能见到我，我们都是彼此的福气，对不对？该不该为自己鼓鼓掌？人生难得，为我们此时此刻还活着，随时庆幸，也能够为活着的我们此时此刻能学习上进，而感到珍惜。心里面把这些福报在自己内心里面反反复复的酝酿，反反复复的欣赏，你觉得你是有福报的人吗？有没有？你是有福报的人，而且是有大福报的人，对不对？

生命的觉察。谁能够知道你啥是往生，啥时候无常？一口气不来的时候你在干啥？当那一刻没有来临的时候，我们的内心都是千般思想，万般欲望，各种各样的妄想。你有没有无常的思想，有没有？准备好了吗？立马我们就揭谛揭谛，能放下吗？说现在走就走，你敢不敢？还有多少牵挂？还有多少想法？