“没有规矩，不成方圆。”生活中规矩很多：“食不言”、“咀无声”，是讲吃饭的规矩，在餐桌上不说话保持安静，咀嚼的时候不吧嗒嘴巴；“寝不语”，是讲睡觉的时候不说话，安安静静地快速地入眠。可是，看看当下的环境呢？餐桌上高声喧哗，唾沫飞溅。更有甚者，无论街边就餐，还是家里用餐，都是一边吃饭，一边看手机，摆出“日理万机”的样子。电视剧里食客吸食面条的声音，两条街都听得见。 

年轻的父母大倒苦水：当下的娃娃不好教育了，你说他一句，他立马回敬你三句，一字一句字字珠玑，“怼”得你仿佛要怀疑人生。传道授业的老师也认为如今的学生不好相处了，约他谈心，如果指出其缺点立马三言不合，直接严厉的叫停“你闭嘴！不要谈这个话题！” 

“灶鸡子爬碗盖，一代传一代。”“业”的力量就是你自己的习气，你怎么对待世界，世界就怎么对待你。一个人对父母对师长没有了起码的恭敬心，随随便便，我行我素，会衍生出对天地自然缺乏敬畏，比如抱着手机熬夜的日夜颠倒，四体不勤五谷不分的网络点餐......久之，身心会在突然之间亮起红灯，比如心理疾患、情绪不好、脾气暴躁，肠胃消化不良、腹泻、便秘等等。 

胃肠功能紊乱的基本病因包括精神心理障碍、胃肠道感染等。精神心理障碍包括愤怒、抑郁等不良情绪。因此，若患者长期处于生气的状态中，有可能会引发胃病，如胃炎、胃溃疡，严重的是胃癌。 

《周易》所阐释的哲学思想即身心统一，摄护生命，先要无伤身体，调和情志，谦恭之心养胃，辞让之心养心，侧隐之心养肝，无妄之心养脾，羞恶之心养肺，是非之心养肾。祈愿有缘见到这篇文字的你，萌生起对身心的爱怜之情。