古人说：“和气致祥，乖气致戾。”意思是：和睦带来吉祥，不和招致祸患。有研究证实，人的疾病70%来自于阴阳失调，情绪暴躁，身心失和。而情绪的调节，身体的强健，心灵的祥和，这三者能不能和谐共处，全凭自己的修养和修为。 

万事万物都有阴阳之分，山有阴山阳山，时间有阴时阳时，人体同样由阴阳和合而成。如果阴阳不平衡，身心的磁场就会充满戾气，戾气来自于多维度，有自我心理的戾气，也有身居环境的戾气。化解戾气，避免身心受到伤害的办法，就是修心。 

如何修心呢？问心无愧，做好自己。孟子说：“仰不愧于天，俯不怍于人。”意思是讲，做人做事要有最基本的敬畏之心，遥望上空要对得起天，俯首脚底不能亏欠于地。问心无愧就是“慎独”，独善其身。简简单单，不去算计；本本分分，不去欺骗。王阳明是没有留下遗言的，他自我评价道：“此心光明，夫复何言。”

 《坛经》说：“圣人求心不求佛，愚人求佛不求心。”佛是谁呢？是人，非神也！他用自己的智慧去帮助他人觉悟，讲因果规律，即“菩萨畏因，众生畏果”、“因果不虚”。一个人最终的觉悟，还得靠自己，通过阅读、思考、实践，去不断地丰富自己的本心，成为自己想要的那个你。而不是成为庄子说的“丧己于物、失性于俗”的那个你。

 周国平说：“名声、财产、知识等等是身外之物，人人都可求而得之，但没有人能够代替你感受人生。”只有真正悟透这个哲理，自然明白，人生的意义在于领悟和坚守，生命的厚度在于智慧和韧性。