1、小组成员：稔翎，迟到，红太狼，晚星，心语，刘霞，86Panda，阳光PS，贾杰......

2、组长：贾杰；       管理员：阳光PS ­

3、小组编号：090404组 ­

4、小组期待：积极，自由，尊重，成长。 ­

5、活动概述：

（1）以人为中心技术：共情的合理表达，尊重无处不在，自我力量的激发； ­

（2）悬浮注意的训练：用第三只眼看问题； ­

（3）各类问题中的共情、尊重和自我唤醒：学生问题，婚姻情感，神经症。 ­

（4）在努力做到以人为中心过程中遇到的困难和个人体验的分析。 ­

6、活动时间：12月17日，12月24日，12月31日，1月4日，晚19：00-22：00. ­

7、活动地点：弘毅思睿心灵课堂 ­

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第一次活动：

1、以人为中心疗法带给我们的治疗思路（90分钟）

   共情——“外面没有别人，只有自己”，共情时的注意事项；

   尊重——“怀着一颗好奇的心”，自由、权利和责任无处不在；

   自我力量——“我们一起去搬石头”，共同工作的意义；

2、咨询技术的训练：学会悬浮注意（60分钟）

   什么是悬浮注意？

   咨询中如何做到悬浮注意？

   悬浮注意之后，怎样分析和回馈？

3、小组内探讨收获和体会（30分钟）

第二次活动：

1、系统化以人为中心疗法的各个环节（90分钟）

   以人为本的人性观；

   治疗目标是什么？

   治疗师的功能与作用如何？

   来访者的体验是什么？

   治疗师和来访者的关系：言行一致或者真诚；无条件积极关注和接受；准确共情。

2、在不同的案例中，如何应用系统化技术（60分钟）

   学生问题，情感问题，神经症

3、学习感受与疑问（30分钟）

第三次活动：

1、以人为中心理念的建立（60分钟）

   对生命的尊重和接纳；

   对情绪的臣服和允许存在；

   对面具、生活角色的觉察；

   寻找内心那颗美好的“种子”；

2、悬浮注意技术的演练与探讨（90分钟）

   问题背后到底是什么？

   什么把他困住了并不重要，重要的是为什么会被困住。

   核心的“异常”在哪里？

3、困难分享与探讨（30分钟）

第四次活动：

1、妨碍我们做到以人为本的阻力有哪些？我们怎样应对？（60分钟）

2、什么在干扰我们保持悬浮注意？我们怎样处理？（60分钟）

3、这些阻力背后蕴藏着哪些信息？这些信息告诉我们什么？（40分钟）

4、小组成长阶段性总结（20分钟）