据外媒报道，在大多数人眼中，培根肯定不是健康的食物选择。然而，目前世界上最长寿的的老人却用亲身经验表示，她的长寿秘诀就是每天吃培根。（《中国新闻网》10-07）

116岁的纽约布鲁克林女子苏珊娜•琼斯是目前世界上最长寿的人。他们过着什么样的生活呢？

一、过着朴素简单的生活会让人长寿。苏珊娜•琼斯表示，自己的长寿源于坚持了一个世纪的习惯，即每天早餐都吃鸡蛋、培根和粗燕麦粉。她的厨房上甚至挂着一个小标语，“培根让一切更美好”。

二、每天拥有充足的睡眠会让人长寿。苏珊娜称，她每天保持“大量的睡眠”。

三、家庭生活幸福，乐于助人会让人长寿。家人表示，苏珊娜能如此长寿是因为家庭幸福、为人慷慨。

四、珍惜平淡的生活可让人长寿。据悉，苏珊娜于1899年7月6日出生在阿拉巴马州，当时美西战争刚刚结束。她的父亲养育了11个孩子，全家靠种棉花为生。毕业后，苏珊娜先帮父亲一起在棉花地干活，到了20世纪，她去纽约当了保姆。

在笔者工作的学校，有几位退体教职工是长寿老人，其中的一位长寿老人现年98岁，曾经是厨房的职工，专做老师的饭菜，为人热情大方。笔者想，他之所以长寿，很可能与做少劳身心的工作和热情的性格有关。

笔者认为，人要长寿，饮食需要营养均衡，这些均衡的营养，可从平时常见的鸡蛋、肉类、蔬菜水果可以获得。还保持开朗的身心，积极热情面对生活，在有能力的前提下，可以做一些力所能及的公益活动，这样可以带来内心充实和快乐，培养积极的兴趣也是一种快乐生活的方法。此外，学会简单，懂得简约主义的人也会长寿。有一些生活在山村的老人，除了无污染的环境因素成为他们长寿的条件外，他们的生活简单，人际关系简单，身心简单，也是他们长寿的原因之一。

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