利用新鲜苹果酿制的苹果醋减肥，在西方已流行了几十年，只要能坚持每天喝苹果醋的人，都会有很好的减肥效果，这是人人皆知的事实，但是每天喝大量的醋对大多数人来讲，实在很难做到，第一：醋喝起来很辛苦；第二：单纯喝醋，造成醋酸过多而引起胃不舒服。将苹果酸浓缩，制成减肥胶囊，并将其酸性用纤维素中和，这样就不会造成肠胃不适；同时由于浓缩后的胶囊，有效成份大为提高，减肥效果亦比单纯喝醋快了数倍。一般而言，服用一个月苹果酸减肥胶囊，平均可减10磅左右。
    对苹果酸的研究发现，苹果酸除了具有减肥功效外，还可给人体带来如下好处：
A、增强消化功能；
B、降低有害胆固醇的水平；
C、增强心脏功能；
D、降低血压（维持正常的血压）；
E、维持正常的血糖水平；
F、防止癌细胞的生成；
G、使皮肤增白，保持皮肤的光滑滋润，清除体内重金属。
    苹果醋减肥是通过打开“肥胖细胞”的大门，让脂肪自然流出，将脂肪通过肌肉分解、燃烧并经血液循环排出体外，以达到快速减肥的目的，所以减去的是脂肪，这样就不存在‘海绵吸水’的情况，从而根除了反弹现象。
    一般我们建议服用一个疗程，即为3个月，平均每月的减肥速度为5-10磅，这样三个月可减肥15-20磅左右，对于想减30-40磅的人，就要服用2个疗程，这样可有效地巩固减肥效果，防止反弹。

【健康忠告】
1．注意饮食规律，最好少量多餐，定时进餐；
2．限制脂肪、糖类的摄入；
3．餐前喝汤，吃饭速度放慢，保证8分饱；
4．多吃水果蔬菜，并保证尽量多的种类；
5．改喝全脂牛奶为喝脱脂牛奶。

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