材料:  橄榄,梨,蜜枣,瘦猪肉,清水 　　

健康功效: 　　

橄榄: 清肺，利咽，生津，解毒。

雪梨: 有生津止咳、润燥化痰、润肠通便的功效。

蜜枣: 养脾、平胃气、润心肺、止咳嗽、补五脏。

猪肉: 滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气。 　　

做法:

1.肉切块，梨用盐水浸泡后切块，橄榄洗干净后用刀划几下。　

2.肉、橄榄、蜜枣加四倍的水用慢火熬2个小时，加梨再熬二十分钟加盐调味即可。