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秋天养生的窝蛋牛肉粥

(2009-09-29 18:16:14)
标签:

饮食

窝蛋牛肉粥

厨艺

厨房

家庭生活

烹饪

美食

分类: 美酒与美食

秋天养生的窝蛋牛肉粥

 

原料:米、牛肉、鸡蛋、生菜、姜丝

 

调料:盐、鸡粉、梨汁、葱花

 

做法:

 

1.米清洗后用纯净水浸泡30分钟。

 

2.牛肉洗净切碎丁,放盐、鲜姜丝、梨汁拌匀浸透,生菜切成碎。

 

3.米及浸泡的水一同倒入锅中,加开水到足量,煮开转小火煮20分钟,放牛肉再煮10分钟关火,盛碗。

 

4.将生鸡蛋的蛋黄敲在粥上,利用粥的温度将蛋烫定型,撒葱花、生菜碎即成。

 

贴士:

●制作这道粥关键在最后的卧蛋,关火即刻快速盛出,趁热打进鸡蛋才能凝固至似定非定、似流非流的状态。

●牛肉加工成肉碎,不但是为了更好熟,也可以让牛肉的味道在更短的时间里融进粥中。
●梨汁浸过的牛肉口感会更嫩。

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