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越吃越年轻的三文鱼蒸蛋羹

(2009-08-30 01:30:18)
标签:

三文鱼

饮食

厨艺

厨房

家庭生活

海鲜

美食

分类: 美酒与美食

越吃越年轻的三文鱼蒸蛋羹

 

材料:鲑鱼250克 鸡蛋240克 、芥蓝5克 青椒3克 柿子椒3克 牛奶100克 椰子水100克 香菇(鲜)5克 油菜心5克 、盐2克 味精1克 胡椒粉1克 淀粉(玉米)5克 色拉油3克

 

做法:

 

1.挪威三文鱼洗净,切粒;芥兰、青椒、红椒、香菇、油菜心洗净,均切粒备用;

 

2.鸡蛋打入碗中,加牛奶、椰汁和50克冷水调成蛋羹,加入少许三文鱼粒;

 

3.蛋羹置蒸锅上,隔水蒸至定型,即可拿出;

 

4.坐锅点火,下入三文鱼粒、芥兰粒、青红椒粒、香菇粒、菜心粒等,用色拉油滑一下;

 

5.加盐、味精、胡椒粉和适量冷水搅拌均匀;

 

6.再用水淀粉勾芡做成汁,浇在蛋羹上即可。

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