善意恰当的玩笑，可以调节气氛，增进感情;开过头了的玩笑则会影响感情，损害团结;这可能是开玩笑的人始料不及的。

开玩笑是我们日常生活中经常会发生的一个事件，在办公室内、会议间歇同事之间相互开个善意的、恰当的玩笑，可以调节、活跃严肃环境的气氛，缓解紧张工作带来的压力，增进彼此间感情的和谐。一个玩笑，由两部分组成：开玩笑的人和玩笑的对象。

一个团队集体中有一个喜欢开玩笑的人，就像引擎有了润滑剂一样，和谐、顺畅，工作于其中的成员每天都是开心、舒畅的，这样的人，带给团队的是另一种形式的凝聚力，他是团队的一个活宝。同样地，经常成为玩笑对象的人，也是团队的活宝，更是欢乐的源泉。

自然地，任何事情都有一个度，开玩笑亦是如此，开了过头的玩笑相之于玩笑的对象，尴尬、沮丧甚至愤怒，影响了同事之间的感情，同时也给团队的气氛造成了紧张与压抑，甚至损害办公室成员之间的团结，这是我们不愿意看到的，也可能是开玩笑的人始料不及的。

要控制好玩笑的度

要控制好玩笑的度需要掌握几个要点：

玩笑的对象 那些爱开玩笑、善于开玩笑的人，也是善于察言观色的人，能够清楚地了解哪些人、哪些事可以玩笑，玩笑到哪种程度，拿捏得非常准确，这样的人很受欢迎。

玩笑的内容 同一个对象，不同的内容，其反应是不同的。每个人有自己的尊严底线，每件事体现了不同的尊严程度，跨越了他人能够接受的底线，带来的效果绝对不是自己想要的初衷。

玩笑的目的 前面讲到了这一点，玩笑的目的要纯净，要坦荡，不伤害他人的自尊。不要随便拿对方的生理缺陷开玩笑，也不要随便在女士面前开性的玩笑。如果玩笑的目的不纯，就有可能自取其辱。

玩笑的原因 那些真正爱开玩笑、善于开玩笑的人不怕别人开自己玩笑，双向互动可以形成良性循环，有益身心。但有一种人看似开朗，实则内心深处有着极度自卑，他们很在意周围他人的评价与肯定，开玩笑是这种人用来获取他人注意的一种方式。这种人会不择场合、对象、内容地开玩笑，只为博得一笑以提升自己的价值和自尊，却往往事与愿违，容易将玩笑开过头。

了解自己，了解自己行为的原由，改善、改变、改正，用真正有价值的方式提升自尊、自信，才是出路，否则最后弄个众叛亲离，使得自己更加孤立、更加自卑。

玩笑的升华 玩笑的最高境界是幽默。能够幽默的人也是善于自嘲的，而能够自嘲的人是高自尊的人。在玩笑他人、他事之时也能玩笑自己、幽默自己。这样的人，心态更好，心理承受力更强，更自信，也更有人缘，也更可以成功！

玩笑伤人之后 开玩笑却伤害了他人，如何补救请看这里：

A 道歉，真诚地道歉 俗话讲：说者无意，听者有心。不是团队中的每一个人，发生的每一件事都可以拿来玩笑一把，掌握玩笑的场合、对象很重要。

B 反省自己 爱开玩笑说明自己心态好，愿意把自己的感受通过玩笑的形式展现给大家，但是在考虑自己感受的同时，是否也同样地考虑了玩笑对象的感受？是否也考虑了玩笑的内容能否被玩笑的对象所接受，是否能被团队成员集体所接受？

C 反省自己日常喜欢开玩笑的原因和目的 每一个人开玩笑的原因和目的不同，利用玩笑对象无伤大雅的行为幽默一把，调节气氛、增进感情是一种，那么也就允许别人玩笑自己一把；利用玩笑对象的痛处来“幽默”一把，博取团队成员一笑的行为，那就是另一种心态了，往往是不允许他人玩笑自己的。