小静是属于对朋友非常关心的那种人。当朋友有难时，她比朋友更着急，当朋友需要帮助时，她会不遗余力地帮助。在她眼中，朋友的需要比她自己的需要更加重要。在朋友眼里，她是一个最可靠，最值得依赖的人。但是，这样一定好吗？

对朋友的关心当然不是坏事，世界也正需要这样的彼此关爱才会更加温暖。但如果一个人过度地关心朋友，也不是件好事情。

对别人过度关心的人，往往是出于这样两种原因：一是他们的生活榜样就是这样的，比如他们的父母就非常具有利他精神、把友情看得很重，因此他们就学会了以这样的方式来对待别人。

还有一种情况是他们自己是非常需要关心。在他们的生活中，尤其是童年生活中缺少被爱。他们内心渴望关爱，于是每当看到别人需要关心时就会有一种非常深切的同感和共鸣，因而对别人非常照顾。在他们尽力关心别人的时候，也希望有人像他们对朋友那样地关心自己。

不论是出于怎样的原因，过度关心别人而忽略了自己，总会有不好的影响。因为人的精力和能量总是有限的，过度投注到别人身上，留给自己的就会太少了。

如果一个人老是对朋友过度关注，就需要好好问一下自己是出于什么原因而这样做，是否自己内心有一些需要没有得到满足，是否有一种对于关爱的迫切需要。

任何事情都是过犹不及，过度利他和过度地利己都不好。即使利他也首先需要自己有一个良好的身心基础，才能付出和给予。一个人如果不懂得照顾好自己的种种需要，那他的身心状况是很容易垮掉的，即使他想照顾别人也是不可能的。

如果在反思之后，他们了解自己是出于自我补偿的心态而去对别人好，那么，就可以尝试把从前过度投注到别人身上的能量收回来，先照顾好自己。当他们的种种需要得到满足，当他们学会了肯定自己的重要性后，也许就会以一种平静的心态来面对朋友的种种问题，看清楚什么时候需要给朋友帮助，什么时候需要让朋友独立地面对，什么时候需要拒绝朋友的无理要求。

其实，人虽然自私，但是心理上期望或者期待、甚至是依赖关心他人的人也有很多。经常性的心理期望和行为往往造成一种心理依赖感，这种依赖又会形成一种强迫性的心理，因此对于亲人朋友的关心有时候也变成了一种对于他人的干预。避免这种强迫性的心理，应该把关心他人的目标放在陌生人身上，比如参加一些社会关爱活动，关心穷苦学生或者需要帮助的弱势群体等。这样，在关心别人的同时也体味了对于生活和生命的重要，从中体会和学会关心别人的同时也需要关心自己，要让自己生活得更美好，才是帮助别人也生活得更好的源泉和动力。

自己关心他人是否过度，并非是来自于自我的感觉，而是被关心人的感觉。事实上，关心朋友很容易过度，但是关心与自己并不想干的陌生人并不会过度，尤其是关心那些本身从心理上和生活上都要依赖别人帮助和关心的人群来说，热心的关心往往更加可以让被关心人所感动。