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泰式炖豆配鸡柳

(2008-06-20 10:03:16)
标签:

泰国菜

饮食

厨房

家庭生活

烹饪

东南亚菜

美食

分类: 美酒与美食

泰式炖豆配鸡柳

 

这是一道经典的夏季菜肴,香喷喷的玉米、软嫩的豆子和鸡柳因为罗勒和椰奶咖喱酱而变得别有滋味,也正因为适量咖喱带来的辛辣口味,使得你必须找一瓶带有微甜味道的白葡萄酒来清除这种热辣,美国的琼瑶浆葡萄酒是上佳选择,其中类似金银花香的特殊气味会让你有一种“众里寻他千百度”的兴奋。

 

用时:1 小时

 

配料:鸡柳500克,盐和胡椒粉适量,芥菜籽油30克,新鲜柠檬汁20克,柠檬皮适量,去壳蚕豆500克,椰奶240克,泰国绿咖喱酱30克,低盐鸡汤200克,越南鱼露30克,罗勒叶10片,糖20克,芫荽叶50克,洋葱1头,切碎,绿豆和黄荚种菜豆共500克,玉米2只,切成块,蒸熟的泰国香米若干。

 

做法:

 

1.在烧烤架上烤鸡柳,刷上橄榄油和柠檬汁,用盐和胡椒粉调味。用大火将鸡柳反正面都烤成棕色,每面大约3分钟。

 

2.用2分钟左右的时间将蚕豆煮成淡绿色,取出后立即放到冷水里面浸泡,再用手去皮。

 

3.将120克椰奶、鸡汤、鱼露和汤搅拌均匀并煮沸,接着用文火慢炖5分钟,用剩下的椰奶和绿咖喱酱调和成Sauce,倒入搅拌机,再加上芫荽叶和罗勒叶一起搅拌。

 

4.把剩下的橄榄油倒入锅里加热,用中火将洋葱煎至淡棕黄色,把绿豆、黄荚种菜豆以及玉米用大火煎2分钟,注意要频繁翻动,然后把剩下的鸡汤倒进去,盖上锅盖将豆子炖软,大约需要3分钟。再把蚕豆和椰奶咖喱酱拌在一起,用火炖,直到豆子热透,可用盐和胡椒粉调味。

 

5.将炖豆子盛在碗里,覆盖上鸡柳,点缀罗勒和芫荽叶,再配上泰国香米。

 

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