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                           内容简介

    天地和其德，则万物和其生。 刑索不用而民自安矣。宇宙之生机，万物之生命，于主宰自然界的人类来说，就在于德、和、生。

    本书综合心理学、社会学、医学、文学、美学、营养学、哲学、物理与化学、儒释道学等相关自然人文基础科学，简略而全面的阐述作为心理生理社会模式中的自然人，尽可能的遵循平衡科学法则，在令人不安的各种生存环境里，在生活节奏越来越快，社会、竞争、压力越来越无情的时代中，在许多自古至今的自然规律遭到人为破坏而至身心负荷越来越重之下，幻想与践行一种后现代或超后现代式的返璞归真，重返如同天然名胜风景那样令人心悦诚服心旷神怡的年轻自然美，在“活到老，学到老，玩到老，美到老”中不断完善自己，减少自身的负累，最终减轻社会负担，减少各种矛盾，于整个社会是更好的德，和，生；于个人可以达到由表及里、本质厚实的年轻靓丽，以实现更高层更长远的完美人生。

   《黄帝内经》是历史悠久的传统医学经典，也是国萃奇葩一朵，其中有记载：“怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾，喜怒不节伤脏（器），伤脏则病起，百病皆生于气”，“荣辱不惊，肝木自宁；动静相济，心火自定；饮食有节，脾土自和；调息寡言，肺金自全；恬淡少欲，肾水自足。”这两段话入木三分的概括了人的心理与身体疾病变化关系密切。

    生病是痛苦的，甚至是残忍的，大多朋友对健康和平安有所共识。健康在医学上的含义很广泛，不但囊括身体生理、心理、道德品质、行为、生活方式等方面均健康，还包括良好的社会适应状态。有段话很恰当的演绎了健康的意义：健康是1，其他的一切都是零，只有拥有健康1，再在1后拥有了其他的诸如好的工作、事业、生活等等这些0，就会变成100、1000、10000、100000、1000000……一定要先拥有健康这个1，再去拥有1之后的那些0，你的人生才是美满幸福的！  

    世上无难事，只怕有心人，年轻自然美的时候，人一定是健康的，把年轻时自然的青春活力美作为终生与之相融合的目标，目标决定了观念，观念决定态度，态度决定行动，行动决定结果。言必行，行必果，那么，让时光倒流二十年不是一个美丽的神话(^_^)！年轻的美女帅哥们可不要说要回到婴儿时期哦，这句话是相对于上了一定年纪的长辈们呢，或者，我们可以粗略保持婴儿一般的娇嫩与单纯~~~）尽早修身养性，适当清淡寡欲，养生贵在养性，养性贵在养心，养心贵在养德（笔者感悟之言），对每个人都是适宜的。我们这里说的性，不是时下情色男女的那个狭义的性。而是广义的性格品性德性等。

    作为自然界最高主宰的人类，我们需要物质粮食，也需要精神粮食（个人比较喜欢纸质的书，尽量减少电离辐射等损害）。人类自然老死的占少数，意外灾害中也有部分是可以预防而避免的，大多人是病死的，除少数与先天性因素有关外，大多与气逆、内外及阴阳失衡、环境污染等有关。古语云：少年戒色，中年戒气，老年戒得。其实，任何时候这三者综合起来戒一戒，才会有长期稳定的多方面全方位的健康。生命要活出质量，需要懂得哲学，需要维护实实在在的自然整体性和内外的动态平衡性规律性。

    本书中引用了许多启示小故事，语言平实，通俗易懂，远离侵入性操作、药物治疗以及美容高消费，纯自然方法，简便易行，经济，时间和场地等均不受限制。本书原名《自然年轻美15岁》，介于本人各方面水平有限，不足之处望各界学科专家学者、读者指出与海涵！

                                                    作者  2012.09.

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