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夏天5分钟做出酒店高点击率菜【上汤绿豆苗】懒人误撞收获一盘夏日清火菜

(2012-06-15 09:07:29)
标签:

上汤

绿豆苗

绿豆芽

消暑

清火

分类: 简单素菜

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     天热人懒不太想做饭,就连菜场都懒得去,想吃绿豆芽,抓了些绿豆给泡上,失手绿豆份量泡多了,气热高豆芽生长的很快,清炒了一盘豆芽后,还剩下没吃的豆芽第二天就长出两片绿叶了,那就给它继续生长,开始只是想着给厨房增加一抹清新绿色,没想到长势良好,够一盘吃的时候给收割掉了,这几根豆苗看着心情大好,开始准备凉拌后来想着不够隆重,就改成做成汤浸菜,加了些配料看着热闹些啊。夏天5分钟做出酒店高点击率菜【上汤绿豆苗】懒人误撞收获一盘夏日清火菜

    谁都知道夏天要多吃绿豆防暑消热,常见的吃法有煮粥熬汤,不过要是吃腻的话可以试试生发些绿豆苗吧,虽然绿豆长成豆芽或豆苗后营养会有所改变,但是大热天看着绿豆苗的生长过程就会让心情变的凉爽愉悦,过程和结果同样重要。

 

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食材:绿豆苗,皮蛋一个,香菇一朵,蒜,蚝油

做法:

1.用剪刀把绿豆苗去根给剪下清洗干净

2.蒜切片,皮蛋和香菇切成小丁备用

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3.锅内倒油后放入蒜片爆香,然后放入皮蛋和香菇丁翻炒

4.放两小碗水后加入蚝油

5. 汤汁煮开后放入洗净的绿豆苗

6.不用加盖煮至开锅后赶紧关火出锅

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TIPS:

绿豆苗易熟煮的时间不能太长,

这道菜我只加了蚝油,可按个人口味适当加入些食盐调味

绿豆芽在生发过程中只要保持潮湿即可

 

 

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