静，是一种休息，更是一种修行。

所有的烦恼，都来自于喧嚣，

所有的伤痛，都来自于躁动。

肉体奔波太久会劳累，灵魂游离太久会成伤。

红尘淹没了纯洁，欲望吞噬了安详，

经年后，心若一动，泪已千行。

停一停追逐的脚步，缓一缓紧绷的心弦，

让心宁静，让伤口复原，让灵魂升华。

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  【抹茶蜜豆戚风】：

【原料】：鸡蛋3个  低筋面粉50克   油24克   牛奶24克    白砂糖36克（加入蛋白中）   白砂糖18克（加入蛋黄中）     抹茶粉2小勺   热水一大勺    蜜豆适量（六寸圆模）

  【做法】：

1，鸡蛋蛋清和蛋黄分离，盛蛋白的盆一定要保证无油无水

  2，蛋黄加18克白砂糖打匀，分三次倒入色拉油，,每倒一次油都要保证蛋黄和油要完全的乳化再加下一次

  3，牛奶倒入蛋黄中，搅匀

  4，低筋面粉筛入蛋黄糊中，翻拌均匀

  5，蛋白加几滴白醋，用打蛋器打至起粗泡的时候，加1/3的白砂糖继续打

   6，打到盆内的蛋白泡沫比较细腻时，加1/3白砂糖


7，打到盆内的蛋白完全细腻时，加入最后的白砂糖

  8，将蛋白打至干性发泡！提起打蛋器，能拉出短小直立的尖角即可

  9，挑1/3的蛋白到蛋黄糊中，翻拌均匀。再加1/3的蛋白，翻拌均匀

  10，最后将拌好的蛋黄糊全部倒入蛋白盆中，翻拌均匀，成蛋糕糊

  11，两小勺抹茶粉加一大勺热水搅匀

  12 ,盛一半的蛋糕糊到另外一个盆中，加入抹茶面糊拌匀成绿色的面糊，在加适量蜜红豆拌匀

  13，一勺抹茶糊，一勺原味面糊交替盛入蛋糕模中

  14，将蛋糕模在桌子上磕几下，震出大气泡

  15，烤箱预热170度，大约40分钟