发信人: glory0607

什么是自律，很多人说是一直坚持做一件事情，例如每天健身半小时，每天跑步一小时，或者每天读书两小时，每天坚持护肤，这些看似是对自己身体健康有好处的习惯，坚持下来就是自律，但是很多人把这些事情当做自己必须做的事情，在你很累的时候你还要精心的护肤，在你已经加班到深夜，还要坚持跑步，健身。甚至在你眼睛已经很干涩的时候还要坚持看完两个小时的书，这不是提高自己。只是提前透支自己，你需要休息，身体已经在发出信号，但是你还是在逼自己。

我们长大后就是习惯逼迫自己，逼自己接受不喜欢的工作，做自己不喜欢做的事情，明明你不爱运动，明明你不爱吃青菜，但是为了健康，你什么都能忍受，这就是大部分人的长大经历，什么是长大，似乎就是不在按照自己的喜好做事情，就是正确的。

我们总是拿正确的理论去要求自己照做，如果做不到就觉得是自己的问题。

可是你还是你吗，你是不是已经变成了别人的复制品，你看到别人每天活的精细没看到别人每天健身，你觉得是正确的，就按照别人的生活习惯去生活，但是你自己的生活呢？别把强迫自己的行为当成自律，自律是控制自己做自己喜欢的事情，并且坚持，当你还在生病的时候就不要在健身了，好好躺着不会变胖的。