来源：健康时报

根据国际糖尿病联合会IDF发布的《糖尿病地图》(第七版)数据显示，2015年，全球20~79岁的人中约有4.15亿人患有糖尿病，另有3.18亿人潜藏有很高的糖尿病患病风险。

而相比较而言，中国糖尿病患者数较2013年增加了1，120万，达1.096亿，仍旧居于全球首位。根据目前的发展趋势，预计到2040年中国糖尿病患者数将达1.507亿。

不健康的生活方式，使得中国儿童也面临着罹患糖尿病的风险。据调查，我国11~17岁的青少年中，就有超过4/5的人缺乏运动，儿童超重肥胖率快速增长。数据统计，1985年，中国儿童超重率和肥胖率为3%，到2010年，约有1/10的女孩和1/5的男孩超重和肥胖。

此外，中国男性患糖尿病比例也在不断地增加。世界卫生组织驻华代表施贺德博士表示，中国的2型糖尿病患病率在过去20多年中呈现了爆炸式增长，1980年，中国男性的患病率还不到5%，而如今，这一患病比例已超过10%，主要原因在于不健康的生活方式。

但可惜的是，世界卫生组织《糖尿病全球报告》显示，在中国有60%的患者不知已经患有糖尿病。要知道，每个人通过健康饮食和增加运动量，都可以降低患病风险。因此，只有早期进行血糖筛查，及早改善不良生活习惯，管住嘴，迈开腿，才能阻挡这一“大糖盛世”。

大部分的人认为吃糖容易得糖尿病，但是也有可能即使一口糖不吃，也有可能得糖尿病，如果在正常饮食下摄入更多的糖分，则更容易得糖尿病。而且，在我们国家，中国人没有因为菠菜便宜而去买菠菜，反而去买那些较贵的垃圾食品，因为人们误以为这是一个档次很高的生活，这个观念就是错的。

打败糖尿病的重中之重应放在疾病发生之前不良习惯的改变。我们的调查显示，我们农村的糖尿病前期患病甚至高于城市，原因是温饱已经解决了，不在乎多精细，不用拿锄头干活了。解决温饱后我们应该走向科学。

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