发信人: zephyr1130 (西风残照), 信区: Fitness

奥运会来临之际，医学杂志《柳叶刀》在7月18日发文，比较了全球122个国家居民从事体育锻炼的情况。这项研究被称为是目前全球最全面的“懒人”与“勤劳之人”的画像。研究的主要数据来源于对这122个国家居民的健康调查。

文章称，122个国家中，31%的成人没有进行“充分”的体育锻炼。“充分的锻炼”在此的定义是一周5天，每天30分钟的适度运动；或者是一周3天，每天20分钟的剧烈运动；或者是两者的结合。

总体来说，女性要比男性更“懒惰”，34%的女性没有进行充分的锻炼，而男性的这一比例为28%。当然也存在特例和地域差异。比如说，俄罗斯、克罗地亚、卢森堡、希腊和伊拉克等国的女性在运动方面就比本国男性更积极一点。

谁是世界上最“懒惰”的国家？答案是马耳他。在那里，72%的成人都极少进行锻炼。瑞士和沙特紧随其后，这一比例为69%。

与之对比，在孟加拉国，只有5%的成人没有进行充分的体育锻炼。

《柳叶刀》杂志上的另一份论文显示，不进行充分体育锻炼对寿命造成的损害其实同吸烟一样。