发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer

我刚上班，去gym数月，参加了无数group exercise，看到不少华人大妈。对大妈们的外形很有感慨。 鉴于自己将来也会变大妈，以下文字也算是自勉吧！

1）臃肿的上半身

据我观察，大妈们腿部都很纤细，但上半身非常涣散，臃肿，老态。所以，不要老去salsa，zumba（上这些课华人大妈真多！），你们再怎么跳成细腿，姿态再怎么魅惑，上面却支着个驼背和下垂的胸，很没美感！ 练一下举重，杠铃，让自己上身更紧凑吧。

2）细腿

细腿是少女bso的资本。 但对于上了年纪的女人，先坐上轮椅的多半是腿细的。 女性年老后，骨质酥松会找上门，那些腿部不强壮的，膝盖会加速退化，磨损。 想到这些，你们还觉得腿细很自豪吗？ 我很奇怪的是，那些锻炼腿部的课，比如骑车，kickboxing，很少看到华人大妈光顾。为了今后不坐轮椅，你们要把腿练得强壮一点哦。

3）发型

基本都是短发，不烫也不染。 我个人觉得很丑，很显老。 而且也让我想，是不是自己不愿意打理才剪短，从另一方面说明这个人很懒。 我看到教zumba，salsa的拉丁大妈，年纪也不小，却有一头闪亮的长发，体态健美又向上。 你们老去上课，怎么不学学别人。

这些都是个人观点。 大妈们仅做参考。 不过我还是很佩服天天来上课的大妈！她们总比那些从来不运动的女人强。 加油！大妈！