发信人: swrbb (swbb), 信区: PsychoAnalysis

我是看到十大那个帖子进来的，我自己从来没有严重到需要吃药的地步，但是相当长的时间内觉得非常压抑，缺乏动力和兴趣，每天懒懒的。 后来体检时偶然发现我严重缺乏vitamin D， 很诧异，因为我还是很喜欢户外运动的，并且每天都吃多维。 医生先给我开了大剂量的药片，我吃了之后high得不行，莫名其妙的高兴，老公看着我说，是不是吸毒就是你这样。 血检正常后，医生让我每天吃2000单位V D，我到现在吃了快三年，不仅心情正常了，身体也更好了，这是我们都没有想到的事情。 从前心情不好时，老公还要时常开导我，现在都不用了。

后来看到一些研究，现在推荐的400单位对一些人太低了，特别是北方日照少的地方，最好根据自身的验血结果调整。 而且有研究Low Levels of Vitamin D May Be Linked to Depression，

http://www.webmd.com/depression/news/20120110/low-levels-vitamidepression