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为了选这门课，花高价买了学校体育馆的会员。 离家近，而且还可以打羽毛球，最重要的是马上可以开始学习自己喜欢的舞蹈，还是值得的。

上课的老师是个高大的白人，并没有中东人或者西亚人高挺立体的面孔。 课后和老师聊天，得知她母亲是摩洛哥人，父亲是德国人，心里踏实了： 肚皮舞本来就是中东舞蹈，只有那边的人才能跳出味道吧。 老师看上去有四十多岁 （实际上她53岁了），身材并不苗条，可以说有点胖，肚子上还有团小肉肉。可是老师随便摆个舞蹈姿势，就能看出一定是科班出身的舞蹈演员：舒展，大方，有气场，特别美。 音乐响起， 随着节奏摆动身体，即使一个小小的动作，都能带出指尖的风情的。 如果哪个同学跳得好，老师会抛个媚眼过来，羞得我们一下子就脸红了。

第一次接触肚皮舞，虽然是初级班，还是比想象得难多了。 第一难在于你做一个动作的时候，身体的其他部位要保持不动。例如扭臀的时候，只有那一边的臀部可以动，上身绝对不能晃，才会好看。这要求我们可以对身体的各个部位有很好的控制。 第二难在于在控制身体的同时动作还要协调。 分解的每一个小动作都可以做得到，但是把各个小动作连起来做，还要体现女性的柔美，就不容易了。 我们班好多女生挑起肚皮舞好像机器人一样，你能想象吗？ 第三难在于好多肌肉我们平时用不上，跳舞的时候不听使唤，例如肩膀，脖子，胸部，腰部。 肚皮舞特别适合经常坐着工作的女性，是很好的锻炼。

总得来说，跳肚皮舞比练瑜伽有意思多了，轻轻动一动就是一身汗。更重要的是这是一种非常女性化，非常性感的舞蹈。随着音乐摆动身体，自我陶醉，自我欣赏，带来身心的愉悦。 而且舞蹈既要柔美，又要有力度，也是锻炼身体的好办法。

说起我最近练的热瑜伽（bikram yoga)，瑜伽本来是连身养心的运动，估计到了美国都变味儿了，老师喊号子，我们好像跳健身操一样，而且在那么热的屋子里，简直就是自虐。

嗯，刚上了一节舞蹈课，写下来体会，也许对朋友有点帮助。