1、太极拳，缠法也；

2、阴阳共处一个圆，千变万化不离圆；

3、脚踩阴阳手划圆，无处不是圈，无处不是拳；

4、要想拳法好，先把圈化小，要想练好拳，先把圈划圆；

5、练拳须明理，理通拳法精；

6、师傅领进门，修行在个人；

7、太极十年不出门；

8、一天一遍是学拳，一天二遍是练拳，一天三遍琢磨拳；

9、入门引路须口授，功夫不息发自修；

10、功夫不到总是迷，一层不到一层迷，一处不到一处迷，处处不到处处迷；

11、一日练一日功，一日不练十日空；

12、巧学不如痴练；

13、光学不练功难精，光练不学意难通；

14、练则有，不练则无；

15、拳为武艺之源，功为百艺之基；

16、有内无外难成拳，有外无内难成术；

17、自古拳术三大用，防身、健体与防病；

18、养身微汗即息，练功汗流浃背；

19、要当英雄汉，需出几缸汗；

20、拳打千遍,身法自现；

21、宁磨千遍，不改一着；

22、掌腕肘和肩，背腰胯膝足，上下九节劲，节节腰中发；

23、太极练腰，八卦练走，形意练劲；

24、始而意动，继而劲动；

25、外之所形，莫非内之所发；

26、知规矩而守规矩，脱规矩而合规矩；

27、手到足到，打人如槁草，手到足不到，打人不讨巧； 

28、肘不离肋，肋不离肘，肘不贴肋；

29、人老先老腿；

30、百练不如一站；

31、迈步如猫行，落步如落尘，如履薄冰，如临深渊；

32、点起点落，轻起轻落，缓起缓落；

33、传拳不传步，传步打师傅； 

34、上步不见步，步步不断劲；

35、虚步是腿法，实脚犹生根； 

36、身心一动脚手随,手脚齐到方为全；

37、百看不如一练，百练不如一走，百走不如一变；

38、未习拳，先学步，步不稳则拳乱；

39、宁传十手拳，不传一手胯；

40、教拳不传胯，传胯师父差；

41、别看太极柔，刚柔腰中求；

42、空肩软臂一身松；

43、宁练筋长一寸，不练肉厚三尺，筋长一寸，力大十分；

44、远拳、近肘、贴身靠；

45、习拳容易改拳难；

46、飘飘荡荡浪里钻，上轻下沉不倒颠；

47、动贵短，意贵远，劲贵长；

48、行家一伸手，便知有没有； 

49、好看不中用，中用不好看；

50、着随敌变，劲随着变；

51、功夫多在拳上找，大松大软是太极拳的宝；

52、练太极拳者不动手，动手便非太极拳；

53、太极拳者，其静如动，其动如静，动静循环，相连不断，则二气相交，而太极之象成。

54、无形无象，全体透空。

55、手随身动，步随身换，逢转必沉。

56、蹬脚不过膝,分脚不过腰。

57、关节不松，柔劲不来，腰似蛇形腿似钻，周身运动走螺旋。

58、由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。

59、练拳须明理，理通拳法精。

60、要想拳练好，必把圈练小。

61、无处不是圈，无处不是拳。

62、开合虚实，即为拳经。

63、太极本自然，人意莫强求。

64、初学三年，天下去得；再学三年，寸步难行。

65、腰送客走，胯坐帅府。

66、拳可慢，不可滞。

67、拳技以沉着为本。

68、打人如拥抱，手到步要到，步到身要拥。

69、拳不在多，唯在熟。

70、迈步如猫行，运劲如抽丝。

71、静如山岳，动若江河。

72、动则无疾

73、避风如避箭

74、文武之道,一张一弛

75、摩身揉腹,气充筋壮

76、拳后百步,到老不进药铺

77、丹田是气海,能销吞百病

78、咽下嘀嘀响,百脉自调匀

79、坐如钟,立如松,行如风,卧如弓...

80、气功能法病,缘由在松静

81、无力不能伤人,无势定被人伤

82、打拳在劲不在力,在巧不在勇

83、百打百破,一快不破,一硬不破

84、拳术门门都有道,一门不到一门黑

85、一得有功亦可贵,百法无效皆可废

86、拳本无法,有法也空,一法不立,万法不容

87、练拳千着,一熟为先；练势多年,一快为先

88、练其形必传其神,传其神必达其意,达其意必先其心

89、千拳归一路

90、既得艺,必试敌

91、一寸长,一寸强

92、呼吸乱,拳脚乱

93、练功容易守功难　

94、进手容易固手难

95、拳之再拳不在拳

96、拳弥六合方为能

97、拳如流星,眼似电,腹如蛇行,步赛粘

98、精要充沛,气宜沉,力要顺达,功宜纯

99、久练自化,熟极自神

100、只守不攻,再强无用