各位家人好：

    疫情期间，为增强自身免疫力，进一步学好太极拳，理解太极十三式，体会太极八法，记忆太极拳的各项动作要领，校正已学过的太极拳架，根据许多家人的要求和建议，中心决定在春节后正月初七开始学习太极推手，并在以后的训练中作为每天的必练项目，养成习惯、形成规律。每天搭搭手，推一推，试一试，练一练，让心理和肢体都处于一个平衡的状态。太极推手是太极系列的重要组成部分，是双人对练的趣味练功方法，只要坚持持久，活到老学到老，练到老，身体才能健康。

    一、培训时间：2021年2月18日（正月初七）开始至学会五步推手法为止

    二、培训内容：陈氏太极拳五步推手法及实战应用

    三、培训地点：威海陈相海太极拳培训中心（威海市昆明路76号6楼）

    四、五、报名办法及事项：

    1、电 话报名：13255661977

    2、加微信报名：13255661977

    3、现场报到报名

    4、联系人：陈相海

    六、收费标准：

    新参训人员由以往的2600元/人，优惠到1500元/人

    以前缴费学过推手的家人，本次只收800元作为年费复习
  七、要求：限额20人；配戴口罩，从疫区来的人不收
  八、参加人员：太极拳推手爱好者
  九、主讲老师：陈相海   助教：刘竞杰、范政治

    注：请转告你的朋友和太极推手爱好者