2021寒假太极拳培训报名开始了

    各位家长好！寒假让孩子做什么？疫情期间，要把孩子的健康放在第一位，重点提高孩子的自身免疫力，防止病毒感染，而提高免疫力的最好运动是练太极拳。近期，来陈氏太极拳培训中心咨询少儿学太极拳的家长明显增多，欢迎同学们来陈氏太极拳培训中心过一个有意义的寒假吧。

   太极拳是少年儿童最好的运动项目之一。而少年儿童又是练习太极拳的最佳时机。少年儿童学习太极拳，不仅可以强身健体，而且还可以增强记忆力，提高动手和动脑的能力。
   太极拳套路中都有许多动作如：旋转、屈伸、回环、跳跃、翻腾、静止、平衡及起伏等，对青少年儿童身体的速度、力量、灵巧、耐力以及柔韧性都是一个很好的锻炼。另一方面，太极拳还讲究气息运作和攻防意念活动，这些锻炼方法对调节人体内环境的平衡，调气养血，疏通经络，强健脏腑都十分有益，从而达到青少年儿童健康成长的目地。
   有不少家长反映，自己的孩子练习太极拳后，平时反应灵敏了，注意力集中了，理解能力提高了，记忆力增强了，视力改善了，食量增加了，晚上入睡也快了，孩子身体素质提高了。这与太极拳讲究意识与呼吸活动密不可分。
   经过长期的太极拳锻炼，少年儿童就会养成勤奋刻苦、果敢顽强、耐心细致、虚心好学和勇于进取的良好品质。
   太极拳是武术，而武术的本质就是技击，太极拳是讲究以柔克刚，以弱胜强，以慢制快，以守为攻的内家拳术，有着“引进落空、四两拨千斤”的美誉。对于青少年儿童来说，有积极防身的现实意义。

 一、威海陈相海太极拳培训中心，由王西安大师的入室弟子，陈氏太极拳第十二代优秀传承人，国家一级社会体育指导员，国家一级武术裁判、国家一级太极拳教练、中国太极拳文化研究基地名师、美国国际武术协会会员、威海陈氏太极拳培训中心主任兼总教练陈相海老师独立创建。并向您推出太极拳系列培训，让您体验正宗的陈氏太极拳，感受太极之真谛，享受健康之人生！

    二、招生范围：年满五周岁以上的适龄儿童、在校小学生、中学生、大学生。单位团体、品行端正的社会各界青年、离退休老年、身体健康、有无武术基础均可报名学习。

    三、培训内容：1、少儿武术、太极拳、械；2、青年人的拳械及太极推手、太极散手、擒拿、反擒拿等实用防身术；3、老年人的养生功法及拳械。

    四、课程设置：寒假班、暑假班、成人班、学生周六周日班、单位团体班；常年招生、全天开设、随到随学、包教包会。

    五、教学方法：培训中心教学由太极基本功法开始，从拳理拳法、心法、基本桩功、缠丝功入手，细致解析，由浅入深，因人施教，注重太极内功修为和太极养生功法锻炼，通过专业化、系统化教学，使学员不仅能学到养生祛病之道，还能感悟到传统太拳的防身精髓。

    六、教学形式：采取一对一指导、小班教学、团体培训、上门辅导、宣传表演等多种方式；为各界不同需求的太极拳爱好者和武术爱好者提供优良的服务。

    七、授课时间：早上晨练：6：00--7：00，上午：8:30—10:30，下午：2；30—4:30，晚上：7:30—9:00（在太极馆内） 

     八、培训地址：             

     1、威海市内：昆明路76号6楼（阳光大厦西侧50米）。

     2、高区：蓝天广场三楼（交通银行西侧50米）。

     3、荣成：阳光商贸城18号（交通局东侧）。

     九、咨询电话：市内：13255661977 陈相海老师 ；高区：15564589987陈正文老师； 荣成：15588365086 牛杰老师。

   微信号：13255661977；公众号：威海陈相海太极拳培训中心