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心理干预 化解灾区考生的“高考危机”
(2008-06-10 14:48:10)
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健康 |
分类： 我的日志 |
心理干预
今年的高考注定比往年沉重。突如其来的汶川大地震让四川、甘肃、陕西等地震灾区的考生在高考之前先经历了一场生死考验。为确保教育体系的公平公正，国家教育部决定今年高考在部分重灾区适当延期，以利考生适度走出心理阴影，赢得更多的备考时间，而四川受灾较轻的17个市州仍如期举行高考。
高考对于学生来说，本身就是一个巨大的压力源，而刚刚经过灾难洗礼的灾区考生心中余悸尚存，就要奔赴人生的这一重要考场，其承受的心理压力更是可想而知。对他们来说，不论是缓考还是如期应试，都急需震后心理调适与压力应对的心理干预，以此化解“高考危机”。
健康863网心理学专 家筱丹老师认为，大部分灾区考生在经过短暂的休整后，参加高考没有太大问题。地震虽然给高考带来了很大影响，耽误了考生的学习时间，打乱了考生的备战计划，但是好在它发生在高考复习进行到最后阶段的时候，对考生原有的学习基础没有产生根本性的破坏。灾区考生只要卸掉思想包袱，保持平稳心态，增强自信心，发挥正常水平，就能取得预想的成绩。同时，灾区考生还可以借用专业心理学知识，适当采用一些心理训练和心态调整方法，在原有基础上提高学习效率，激发更大的潜能。
但是不可否认，有部分考生，特别是那些身受伤害或丧失亲人的考生，很难全心全意的投入到考试中。他们承受的压力不仅来自于面临高考的紧张情绪，更多的是内心遭受到的重大精神创伤。要让他们轻装上阵，首先就要对他们的心理症结进行梳理。筱丹老师建议这些同学在考前适当地宣泄自己的悲痛和伤感，尽量哭出来或说出来，并学习面对现实，适应逝去的亲人已经不存在的新环境，适应自己的新角色，用加倍的努力学习和积极的生活态度，来告慰逝去的亲人。家人、朋友、老师和同学等也要及时给予他们更多的关爱，相互鼓励，互相帮扶，使他们重新建立起家庭般的归属感，从心理上填补他们爱的需求，帮助他们尽快从地震阴影中挣脱出来，以最佳的状态投入高考中。
地震给考生在生理和心理上的冲击都是非常巨大的，他们需要一段相当长的缓释期才能调适过来。筱丹老师提醒，考生在高考结束之后，也是心理非常危险的阶段。在考试之前，尚有高考这个目标在支撑着他们，痛苦的记忆因此暂时打包封存，先过考试关再说。但是高考结束以后，他们可能因为一下子失去目标，心理防线突然崩溃。因此，相关部门的危机心理干预工作应该延续到高考之后很长的一段时间，是一个长期的过程。
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