股市振荡 股民要学会“心理止损”

      2008年3月的最后一个交易日，沪深股指大幅低开，最终上证综指失守3500点， 创下1995年以来的单月跌幅新高20.14%；上证综指季度跌幅则累计37.63%，创15年来季度最大跌幅纪录。

股市的持续走低，强力冲击着股民的心理承受力。径直向下的K线和成千上万往下掉的股票市值让许多股民心理压力骤增，焦虑、抑郁和恐惧等负面情绪集中爆发，不少股民坐卧不安，吃不下饭，睡不好觉，不但影响工作，和家人的关系也开始变得紧张，身体素质差的还引发诸多疾病。

面对惨烈的调整行情，股民该做些什么呢？是忍痛“割肉”离场还是在无奈中等待反弹的出现？健康863心理网的心理专家认为，不论股民做何选择，都要学会“心理止损”，不要在蒙受经济损失的同时，还赔上身心健康。股民投资股市当然是为了获利，但我们任何时候都不要忘记健康才是最大的财富。

健康863心理网的心理专家提醒，股票买卖是风险投资，股民在投身股市时首先就应该对其潜在风险有一定的心理预期，降低心理期待，提高心理承受力；其次，要保持稳定的心态，从长远出发看待股市的得失，不因一时的涨跌而大喜大悲，学习控制和调整自己的情绪；此外，积极寻求外界的帮助，如接受心理专家的心理辅导，不要积郁在胸，及时疏导和排解心理压力，通过身心的保养和调理，摆脱紧张和焦虑情绪。

为帮助广大股民健康、快乐地炒股，健康863心理网为股民开通专业的心理关怀服务，由在线专家为股民提供心理关怀、心理咨询和心理疏导，“一对一”的心理状态成因分析和心理减压咨询服务，将帮助股民及早回复健康心态，回归正常的生活状态。

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