过去我们总是说身体健康，工作愉快，也不错，但是不太适应现代条件下人们对生活质量的追求理念。说到身体愉快，首先是要把健康的性生活提到人生愉悦的高度来认识，这里面包扩对性生活的态度要坦诚、道德；对性生活的处理要科学主动，对性生活的要求应是情之所致，致情而悦。其次是认识到体能是人最外在，最响亮的形式所在。充沛的体能往往能在最不经意间把你自己的健康生活化作一种风度气质呈现给别人，也能在有意无意之间给你自己带来良好的健康的感觉，增加与人相处的自信与豁达。第三是一定不要忽视自己的衣着，说起衣着，就会有个性、时尚、流行款式流行色彩等等的话题和需要，可能经济上花费太多，反受其累。这里只说最基础的一点，就是整洁。即使是名家大师的经典衣装，也会有人说我不喜欢，我不欣赏。但是，有谁会说我不喜欢欣赏整洁的衣装呢？至于工作健康，首先是单纯人际关系，不要被复杂牵着鼻子走，坚持自己的做人原则，坚守最基本的社会公德，省却心机谋算，好日子绝不会意味着不择手段的得到。再就是讲求职业道德，这是工作健康的基础，也是与人相处最最重要的操守。还有一点你也不能忘记，就是先学会忙里偷闲。勤劳而健康地生活和只有勤劳没有健康的生活，是完全不同的人生。列林不是说过，不会休息的人就不会工作吗?不会工作，也谈不上工作健康。