健康的源头在于了解自己——访中医世家中医博士程凯

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“了解你自己!”程凯说。他的回答竟然和哲学与心理学以及宗教相关,是我没有想到的一个答案。程凯一再强调,医生是人不是神,医生有他能治好的病,有他治不好的病,他说来找我们扎针久的客人,只要三次不见效,我们就建议他去找其他的医生。虽然是名医之后,自己也颇有名气的程凯,依然不乏自知之明,保持着清醒的头脑。想来他是比较了解自己的。
他的话让我联想到就生病而言,有多少人清晰地了知自己身体的状况?我们了解我们与生俱来的状态吗?了解我们在使用它的时候,他的感受与反应吗?我们了解你每天超过八个小时以上躺在床上的话,会伤气吗?了解以零食代替正餐对身体的危害吗?我们了解身体是需要排毒的吗?了解你熬夜到某一个时刻,需要休整的肝脏器官将无法排毒吗?我们了解说话太多会伤气吗?我们了解看电视或电脑太久会伤血吗?了解悲伤会伤肺气吗?我们了解思虑太多会伤脾胃吗?我们了解孩子受惊吓会伤肾气吗?我们了解自己的气质类型吗……
每个人的心理和身体都有他的局限性,别人能做得我做不了。这些是自我认知问题,有清晰的自我认知,就不会攀比和较劲。当你耐受力强而爆发力不够的时候,你清晰地了知并接受他,你就不会去羡慕爆发力强的人;当你的爆发力强而耐受力差的时候,你清晰地了知并接受他,就不会去羡慕耐受力强的人。我认识一位长年打坐的朋友,他每天只睡两三个小时,今年五十多岁了,看上去像三十几岁,他说他几乎都没得过病,体检的时候,医生说你的器官可以做标本。我们在聚会的时候常常跟他开玩笑说,天上有天上的活法,人间有人间的活法,你把天上的活法搬到人间来,是不适用的。如果有人因为好奇而模仿他,将是死路一条,缺乏自知之明。
一个深刻地了解自己身体和心理的人,是不会去模仿任何人的。但摆在眼前的事实是人们太喜欢跟风了。程博士说,我们做电视节目的时候都不敢开药方。因为一个药方开下来,观众就会对号入座,药房里的那几粒药很快就抓空了。可见,人们对自己的了解是多么的可怜,对中医的了解是多么的可怜。
我们与其在那里跟风,不如多在自己身上下功夫。了解自己的身体,了解自己的情绪,了解自己不同的情绪对身体不同的影响。如果你象林黛玉一样抑郁悲伤,你将要好好地调理一下肺气了;如果你像张飞一样怒发冲冠,你将要好好地调理一下肝气了;如果你常常一身恐惧,你将要好好地调理一下自己的肾气了;如果你思虑过度辗转万千,你盖好好调理一下自己的脾气了。从中医的角度看,每个人与生俱来的五行都是不平衡的。每个人与生俱来的金木水火土都是不平衡的。而有的人缺水多火,有的人缺金多木……我们五行中的缺和多,导致我们身心的不平衡。我个人认为,这是我们了解自己的入手处。
无论你身置何处,你一定渴望健康,不论你位置高低,你一定渴望健康,无论你有钱没钱,你一定渴望健康,无论你名气大小,你一定渴望健康,无论你是老是少,你一定渴望健康,无论你是男是女,你一定渴望健康,无论你是中国人还是外国人,你一定渴望健康。健康是地球上每一个人至诚的需要,是每一个人内心深切的愿望。不要在伤害自己了吧,不要透过减肥再伤害自己的身体,不要再熬夜打游戏中伤害自己的身体,不要再抽烟伤害自己的身体,不要再纵欲过度伤害自己的身体……
让生命鲜活起来,让身心健康起来,从关注自己开始。
从了知自己开始!