舒唱老师：

    您好！

    相信您一定很忙，所以很感谢您能抽出时间阅读我这封信。

    经常拜读您的文章，并一直收藏在电脑里和您的邮箱地址一直保留着。现在终于动笔给您写这封信了。

    我是北京的一个女孩，白领阶层、收入及工作能力足以骄傲，并让自己生活得自信、自在，开着自己的车穿梭于写字楼酒吧KTV，貌似潇洒。说貌似，是因为那难觅的爱情。28岁，不大但也着实不小了，从16岁到25岁的9年中，只有半年没有男朋友，另外八年半的时间属于四个男孩子，而最后一个结束时是2006年4月份，我开始了两年的颓废混乱甚至有点堕落的生活。现在想来，真的希望没有过那两年时间，它让我越来越不相信爱情，不相信男人，不相信自己；它让我原本就很敏感的心越加脆弱；它让我对爱情趋之若鹜却有避之不及；它让我越来越急切地盼望一段新的感情。所以每每仓促的开始，而又仓促的结束，它让我更容易受伤；它让我再不相信幸福能降临到我这个失败者的身上。

    我似乎已经陷入了一个怪圈：期望、付出、逃避、受伤、结束。身边喜欢我的男孩子很多，也许就因为这个怪圈，让我逐渐没有了原则，让我生活得越来越痛苦。现在，我遇到了一个男孩（我叫他H吧），我们认识了有８个月了，一直是很好的朋友。我也知道H一直挺喜欢我的，但因为我认识他时有男友，而且他也有女朋友，所以我一直没有把他放在心上，而在今年五月底和男友分开后，和H的接触越来越多。直到两个月前在一个有流星雨的晚上（怎么有点象小说？电影？）我们一大群朋友开车到山上看流星，那天晚上，我们第一次接近了，而那以后我也并没有投入太多，而只是当作又一次放纵或是相互的安慰。但随着后来几次的结伴出游，渐渐地我们都投入了感情，从秘密发展到在好友圈中的公开，但问题与烦恼也来了，那就是他的女友。那是个比我小５岁的女孩，是个售货员，一点也不漂亮也没什么文化水平，但身世不幸。在我和H还是好朋友的时候，他就经常和我们这些好朋友诉说他与那个女孩的不快，H曾经很痛苦很放纵地寻找激情，他想离开那个女孩，却无法离开，因为他们生活在一起将近三年了。她对他的照顾和她的可怜（她上初中时妈妈去世了，爸爸再婚，她就和奶奶生活，去年奶奶也去世了，她一直住在H家里）。我们曾经让H把她带到我们这个圈子里来，可他拒绝，他说他在等机会和她分开。这在我们这个圈子里是个公开的秘密，曾经见过那个女孩的我们的朋友都觉得诧异，H会有这么个毫无出色之处的女朋友，而且大家也都因为她的不合群的性格不喜欢她。

    而现在我和H的感情越来越深，那个女孩的存在就越来越刺痛我，每当H接到她的电话，我都觉得有那种扎心的感觉。但我无法要求H拒绝她的电话，因为她还是他的女友，还和他及他的家人生活在一起，但这种刺痛越发的厉害，H也知道，所以他有的时候拒听，有的时候跑到外面接听。但也许因为爱是自私的，我越来越怀疑H对我的诚意，她无处不在的存在于我们中间。我曾经在一次酒醉后，歇斯底里地质问H，他的不语让我无助，让我禁不住地胡思乱想。但他也还是一如既往地关心爱护我，可每当面对她的问题，他的态度给我的感觉就是回避。这让我几乎疯狂，终于我决定冷淡我们的关系，他给我电话我不接，不见他，虽然我心里那么想他。但仅仅坚持了两天，也因为我们共同的好朋友太多，我们又见面了，他像往常一样那么紧紧地抱着我，说“不要不理我”，我们的朋友劝我不要心急，让我给他时间去解决问题。我试着去做，去假装潇洒，可真难啊。也许是我的年龄让我急于稳定，也许是经历的那么多，让我对一切失去了信心，我好痛苦。

    就在前天，他过生日，我们这些好朋友一起去吃饭唱歌，一切都那么好，那么快乐，我们沉浸在爱里幸福着。就在快结束时，可能是酒精的作用，他突然跟我耳语道“今晚不要说不愉快的事”。其实我本来就没想说什么，因为他过生日，因为我要他开心，可他这么一问，却钩起了我所有的心事。我说“你就是在逃避，在混一天是一天。你要让我等到什么时候？”他说他是真的想和我在一起，但也真的无法面对那个女孩，无法说出分手，因为她没有什么错，虽然她不聪明不美丽，但他还是无法开口。我问他那你有没有想过可能就永远也无法离开她了？他说没想过，我就逼他当时想，结果他说也许有这个可能吧。这句话就像一盆冰水一下子泼到我的头上，一晚的柔情蜜意一下子结了冰，我发疯了，在所有朋友的面前打他，他试图抱住我，却被我一次次挣脱，然后我就冲出了房间，朋友们跟出来，他却没有，他就坐在那低着头……

    朋友们怪我太冲动太刺激他，我却委屈满腹。我不知道我们在一起的快乐、美好，他抱着我像孩子一样转圈，背着我在马路上奔跑，他在我睡熟后的注视，难道这都是假的？？我快要疯掉了。但我还是关心他，心疼他，这在心痛后没有十分钟。结果，那天晚上，他在喝了那么多酒后，自己开车跑出去了，还好朋友们发现的早开车去追，结果追上的时候，他也出事了，车子撞得一塌糊涂，还好，人没事。这些我都是第二天才知道，我很内疚，很担心他，然后我们又见面了，又拥抱、流泪、和好了。但我隐隐地担心，只要他没有和他女友分手，我是否会一次次地重复这种歇斯底里，我担心那样我们会连朋友也无法做了。昨夜我们睡在朋友家，我拒绝他的亲热，因为我心里无法调整过来，我的心乱得象团麻。

    今早我们终于心平气和地谈了谈，他说虽然不爱，但共同的生活让他对她也还是有感情的，现在让他一下子和她分开，是他们都无法接受的，他相信他们早晚会分开，但他不知道那是什么时候。他希望我一直和他好等他们分开……

    说实话，让我和那样的一个女孩比较，对我来说是一种羞辱，那个女孩比我差得太多，我们根本不是一个层次的人，但因为H，我甚至想去她工作的地方看看她，就那么远远地看看。

    我不知道这段感情是不是又错了。我苦恼极了，H从来不许诺我时间，他却曾让我给他个期限，说多长时间是我能忍受的。但我没有说，我想让他自己选择，但希望他把选择的结果尽快告诉我。我是个追求完美与自由的人，我从不要求别人做什么，我希望所有的所有都是自愿的，我怕夺来的不能长久。我曾经要求自己还像以前一样像好朋友一样宽容的对他，但好难好难。

    舒唱老师，这封信我写得好难，中间停顿了好几次，但还是写了这么多，这是我真正的烦恼。今天，他终于明确地表示要尽快和她分开，通过对他的了解，我相信他是一个说到做到的人，但因为曾经的种种，我又无法彻底相信他，我的头很痛，心也很痛，我想先离开他一段时间，但又做不到，我想安静地等他，但又怕是再次的刺激与失望，我真的是苦恼极了。我对未来完全没有信心了。

    舒唱老师，以上种种完全是真实的发生在我的身上，我也真心地希望能得到您的指导，我的心乱极了。

    再次感谢您的时间并祝您生活、工作愉快！

    期待着您的来信。

                                                                             苦恼中的我：飞菲

飞菲：

    你好！

    你原本就是一个有伤痕的女孩，而且口还没疗好，所以在感情中容易产生纠葛，也容易被伤害。

    找我咨询，我通常会令对方看到自己在这中间应该负的责任是什么。这样会帮助来访者成长。

    H原本是有女友的对不对？不管H对她有多犹豫，但是她们还没有分手。而他跟不跟那个女孩分手，你逼他是没用的。就是眼下管用，他的心里也会不舒服。或许会在心里对你产生隐隐的恨，或许会偷偷地私下和那个女孩交往。因为在他的心里没有放下时候，外力几乎是没用的。

    那么你希望你的男友恨你吗？你希望他隐瞒你和“她”私下往来吗？

    我的建议是：

    1、 给他时间，也给他空间。让他游刃有余地处理好令他感到内疚的女孩的关系，这样，他才有百分之百的空间和时间接纳你。你如果再逼他，也许会出事的。你要了解的是，他和你一样很痛苦，甚至更痛苦。他承担的是你们两个人的愿望。

    2、 你很任性，任性是对自己不负责任的表现。而且常常会活在情绪化里。在情绪的支配下做事，往往事与愿违。

    3、 在爱情中你为什么要做比较呢？那个女孩再不如圈，也肯定有她闪光的地方。你和她做比较是想说明什么呢？是想说明她那么令你不屑的人根本没有资格和你争夺男朋友是吗？你如果这样想是对人的一种不尊重，而且还说明了你的不自信。因为自信的人不会透过比较建立自己的自信。要比就和自己的昨天比，看看自己有没有进步！

    4、 你说自己已经“陷入了一个怪圈：期望、付出、逃避、受伤、结束”。这一切当然和你过往的经历有关。你如果把这种怪圈带入你的感情中，你失败的可能性会很大。你的负面模式会令你不由自主的有负面期望。虽然你也会往好的方向努力，但你的行为却会往坏的方向做。这就叫有因无缘。所以，你如果去做心理咨询会帮助你摆脱这种困境！

                                                                                      舒唱