晏菱老师:

   我真的好希望有个人能帮帮我。我与前任男友分手后心里最压抑的那段时间他出现了，在我寂寞无助的时候他成了唯一可以依赖的人，慢慢的我从依赖他演变到爱上了这个人!就在我认为找到了幸福的时候他太太出现了.我整个人都傻了!我万万没想到一个才21岁的男人已经结婚而且有了个3个月大的孩子。可是在他太太面前我知道我一点埋怨的资格都没有,我和她否认了与她老公交往的事实。

    我心里很清楚不能和他继续下去了,可是我真的控制不了(因为我爱上了这个有家的男人).我告诉他我知道了一切,他也很内疚欺骗了我......好几次他主动约我,明知道不能见他可是我还是同意了。现在我成为了一个真正的"第三者".　

    开始觉得为了爱情牺牲一点是值得的,可现在我越来越痛苦!我该怎么办?希望你可以帮我!!

痛苦的女孩你好！

   我想在你给我写这封信之前，你的心里已经有一个答案了。只是，你还没有勇气接受这个答案。所以，你选择了轻松的逃避和被动的接受。然而，你并不轻松，因为这些让你不舒服。

   这段感情发生在与前任男友分手之后最压抑的时间里，这个男人成了拯救你走出忧郁的人，然而现在，在面临与这个男人的决择过程中，你又回到了压抑的情绪里，而此时，你想到了求助我们。能想到求助，说明你还是很清醒，明白自己要什么。所以我才说，你已经有一个答案了。

   这一切似乎说明，你渴望一份感情，这份感情就是有个人的依赖，这也许和你的性格相关。但是，没有人会让你依赖一辈子，只有你自己。所以，只有自己的力量足够的时候，自己的信心足够的时候，你才能为自己做一个决定。想想看，在过去的生活中，是否都要问一下别人的意见，依赖别人的帮助呢，这些也许就阻碍了你体会自己的感觉。

   你说，为了爱情牺牲一点是值得的，这看似很善良很伟大的回答，其实掩饰着对自己的不自信，爱的付出和得到是相对而言的，也许在比例上有所不同，但是人们都会在爱的过程中心甘情愿地付出，也认为自己得到了回报，然而，你用的是“牺牲”这个词，这是个什么概念，是去赴汤蹈火，做类似飞蛾扑火一类的事吗？

  好，就算你愿意去做，关键是这个爱情值不值得你去牺牲呢？从你给我的信息中，可以看到，这个男人在交往之初对你是有所隐瞒的，你在没有完全了解他的状况下就开始和他交往，这本身就存在一定的不公平和不对等性，这是一种隐患。之后，当你发现了他是有家有孩子的事后，他仍然还是主动来约你，而你默认了这种不公平交往的存在，所以才会感觉到不平衡，甚至于越来越痛苦。这种痛苦不能排解，是因为它不能归因给别人，而只能自己承受。你是推动者，同时也是承受者。

   明白了这事件的整个过程，你会看得更清楚，是依赖别人造成，当前男友离开的时候，那时的情绪就没有处理好，没能用一颗坚强的心去接受，而是依赖了别人去给你包扎伤口，当这次伤口又重新打开，打开的却是那个给你包扎的人，你才会无法面对，感受到更痛。学着自己包扎一下吧，学着自己成长，坚强面对，这才是拯救自己的办法。

   祝你早日从痛苦中走出！

                                                      心理咨询师：晏 菱

北京今雨来心理健康研究中心  010—87509827

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