尊敬的老师：
您好。我是一个大3的学生。但是我总觉得自己的心态却好象个老年人，我的心情很复杂，我不知道能和谁说说我的状况，我不认识你，但是我知道和您说说我一定会好些，并且我也很想听听您的看法。希望得到您的指点。
我有一个男朋友，一上大学我们就在一起了。 我们在一起大概4个月的时候我们就发生了关系，之后他对我也很好，我知道在我这个年龄有这样的事不好也不对，但是当时我觉得我们真心相爱，不过也有可能是我傻吧。后来不知道为什么我忽然就觉得很不公平，我听说，女人在潜意识里，总是会恨让她们失去第一次的男人，也许我就是怀着这样的心理，总觉得他应该再对我好点。我男朋友又是那样一个人，不太会讨女孩子欢心，又粗枝大叶的。总让我担心。最糟糕的是，他一天到晚吊儿郎当的，不知道在干什么！
不过他对我怎么说呢，一直以来都是还可以的，再加上我也很爱他，虽然我家里很反对，家长们也找我很认真的谈过，让我不要为了一个不值得的男人后悔一辈子。可是我们还是不能分开，有时候我非常依赖他。
后来我怀孕，他陪我去医院做了手术，我那时候做的是无痛人流，因为我怕痛，也吃不了苦，无痛人流比较贵吧，当时大概花了1000块，他找他朋友借的，他跟我说要我除了好好休息什么都别想，我当时满感动的。可是没想到我们做完手术之后回去学校，他就天天在外面混，和朋友打游戏什么的，好象一点都不关心我，让我觉得特别委屈。特别伤心，更觉得他是一个很无情的家伙！虽然他后来有跟我承认错误，但是还是给我留下了不好的印象。让我耿耿于怀，动不动就找他吵架。
没想到不到半年，又发生了一件让我觉得很痛苦的事情。他要出国了。他一直瞒着我偷偷地办手续，当时我有怀疑过他，但是他让我放心，说那是不可能的。我也从没想过他会离开我，因为我觉得他吊儿郎当的，就算出国也没什么用。
有一天他突然告诉我他要去英国了，手续都办好，很快就要走了。我都傻了。气地不行，我怎么闹都没用，每天都哭哭啼啼的，他那样子也很不好受，我责怪他应该早点和我说，可是他说他也很郁闷，不知道要怎么和我说。后来我和他回了北京，看见他家乱七八糟的，到处都是衣箱，知道大势已去，他一定要走了。我也不闹了，陪着他去买了很多必需品。
他走的前一天，我去看他，他给了我一些钱，虽然不是很多，但是对于还是学生的我们来讲已经算多的了。他要我好好保重，听爸爸妈妈的话，认真学习，还说这是老天在考验我们，还说要趁年轻好好奋斗之类的，他还说他在那里会好好努力，要我等着他。我初听觉得很感动，可是后来想想，他那么一个人，整天只会玩，说的话能信么？
他走的那天我没去送他，因为我们都觉得那样会很难过，那天我照常去上课。他到了北京之后很快给我打了一个电话，转机之后到了英国也给我打了一个电话。知道他平安到达之后，我也放心了，可是心里空荡荡的。一连几天都失魂落魄，也没好好睡过觉。
没想到他走了有两个月吧，我发现我又怀孕了，我真想死了算了。觉得自己真是活该，自己做的荒唐事，只有自己能承担。我打电话给他，希望他能回来，但是他说他回不来，因为他现在已经都安顿好了，开始在学校上课了。我自己去医院做了手术，我当时在医院里那种无助，难过的心情，我想我一辈子都记的！而且当时心里恨死他了。

后来他打电话给我，又写信给我，说了很多，告诉我他一定会好好努力，再也不会让我难过之类的。可我就是不明白，他为什么一定要去外国努力呢？他说过不会离开我，可是现在突然间离我那么远。
我们现在也经常联系，可我老觉得对什么都没兴致了。做事也懒懒的。整个人变地很冷漠，对什么都不关心。有点破罐破摔的感觉。
我觉得像我这样的年纪，就好象对什么都死了心，不是很健康的心态，可是我自己无法改变这种状态，就这样有今天没明天地过着。每当夜深人静的时候，想到明天睁开眼睛还是一样的浪费生命，不如死了算了。
同时对我的父母，我更是有深深的罪恶感，每次他们从老家打电话来给我，我就特别难过，觉得特别对不起他们。本来我成绩一直很不错，可是因为身体和心情的关系，期末考试竟然挂了3门。放假也不敢回家，怕见着爸爸妈妈。虽然他们一直打电话叫我回去。我却总是找借口不回去。后来他们说要来看我，提着大包小包的东西大老远的做火车来学校，真是让我觉得自己特别混蛋。
明年我就毕业了，别的同学都在忙着找工作，可我却还是一副萎靡不振的样子。
是我自己一手把我的人生给毁了。
老师，希望您能就我这个案例，告诉那些年轻人，不要他们像我一样。特别是女孩子，应该学会保护自己。否则造成的伤害是一辈子的。万一已经发生了这样的事情，我想问问您，我到底应该怎样继续我的人生，面对我的家人，面对我的男朋友，我还应该和他继续这样两地相思下去么？
我一想起他就特别难过。希望尽快得到您的建议。

回信：

你好！

      看完你的来信，使我感到很沉重，因为从你眼中我看到的是一个灰蒙蒙、阴沉沉的世界，没有一丝生机和希望，这可能就是你目前的心情。

      表面上看是因为你的男朋友突然离去使你感到空虚造成了目前困境，实际上它只是一个诱因，当你把全部的希望寄托在别人身上时，你收获的是失望和伤害也是可以预见得到的，我认为造成你目前状况的根本原因在于你优柔寡断的性格，内心缺乏安全感，你对未来没有明确目标，又缺乏勇气和行动，而这些因素都不是一朝一夕形成的，但它们不解决的话，迟早都会影响你的生活，成为你获得幸福生活的绊脚石，痛苦带给我们的启示远比快乐多得多，从这个意义上来说，现在正是好时机，让你看清自己的问题所在，用心体验，完善自我使心灵获得成长，所以有句话——痛苦是化妆成魔鬼的天使，就看你否有慧眼认识它。

       你和男友交往三年之久，你不仅失去了一些东西，也得到了一些有益的经验，我发现你关注的只是前者，而后者比前者更重要，它们是什么呢？我想包括，对自我的认识更清晰，自己为什么喜欢粗枝大叶、吊儿郎当的异性，明知道他不可靠为什么还是那样依赖他，和异性交往的原则和方法有哪些，对男性有更多、更深的认识是什么？等等。当你找到上述问题的答案，你会有所领悟。

        我不赞成你说的话“是我自己一手把我的人生给毁了”，因为我们每个人都活在过去、现在和未来当中，我们的过去决定了现在，现在的我决定未来的自己，过去的永远都过去了，未来如何发展却取决于现在我的选择，所以活在当下是最重要的，而老是沉溺于过去或幻想未来都不是健康的心态，我想把你的那句话改成“我过去的决定曾经给我造成了伤害，但我现在的决定才会决定我的未来，我选择幸福的未来”，你看好么？

        给你些建议，我认为你当前的首要任务是完成好学业，因为你以前成绩一直不错，我相信你有这个能力，寻找以前有效的方法解决好学习的问题，一是可以让自己把精力集中起来，二是可以树立自信，三是减少对父母的负罪感；其次确定自己的职业目标，因为你就快面临就业的问题，可以寻找学校的就业辅导老师的帮助，也可以自己做市场调查，在业余时间参加社会实践，开阔眼界，寻找自己和社会的衔接；三是用一定的时间经营你的感情，原则是占用的时间不能影响到前两个方面。相信只要你足够好，自信、优秀的话，自然会吸引同类的异性，否则即使用尽全部的力量要抓住别人也是很困难的，在眼前还抓不住（信中“他一天到晚吊儿郎当的，不知道在干什么！”），况且现在还隔着茫茫大海。你能做的就是把自己做的最好，增加自己的吸引力。四、寻找能支持你的各种资源，如果你实在找不到有效的方法，要主动去找学校的心理辅导老师，他们有能力帮助你。

          你提到不知怎样和男友相处的问题，我前面也说过一些，我想再补充一点的就是不要怨恨他，客观地说两人发生关系不只是男方的责任，女方也负有很大的责任，女方要学会保护自己，掌握有效的方法降低或杜绝伤害自己的事情发生，如果出现意外一味埋怨男方不但有失公允，也会破坏两人的关系，而我们开始对自己的行为负责的时候，我们才真正地长大，变得成熟起来。

          不知道我在信中是否回答了你的问题，也不知你是否满意，我衷心希望你能早日从痛苦中走出来，尽管过程漫长，但是我们每一次成长不都是伴随着痛苦吗？痛并快乐着，最后祝你新年进步，新年快乐！

北京今雨来心理健康研究中心心理咨询师 陶然

                                         电话：010-87509827