面对老公外遇的双重标准我到底该怎么做？

林松老师：

      您好！

  我和我老公认识已经六年，结婚也有三年了，他大我十岁。这六年来总的来说都很幸福，他对我也很好，我比较任性，他都很包容我。我们结婚是父母催的，他本来说要多赚点钱再结的，领取了证以后一直没有办婚礼，他一直说没有时间，一年拖一年今年已经第三年了。老公是生意人，平时应酬多，我虽然不乐意，但是也没办法，事业上的事总是要支持他的。家里的事，无论大小轻重都是我一个人打理，他是完全不管的。他的女人缘极好，大概也跟他外在的一些优越条件有关，而且他是个比较高调的人，所以女性朋友很多。他在外面常常说他没结婚，他有一些所谓的红颜，但我都相信他，他说什么是什么，都不去多想，这么多年也就睁只眼闭只眼，想着他玩累了终归是要回来的，而且他对我对家都一直很好。今年夏天开始，他晚上也常常不回来，我一个人也真的很孤独，我曾经的一个男性朋友经常给我发短信，闲来无事也就爱跟他聊聊。最终我跟这个男人出了轨，后来我也意识到这样不好，所以决定不再继续，就在我做了决定的当天晚上，我听到了老公跟别的女人暧昧的电话，所以第二天我问了他，他也质问了我的事，原来他一直都知道，六年来，他一直都有看我的日记和手机，而我却从来都不知道。但他从来都没有说过什么，心里却一直在累积我一点一滴的不好。我是个没有心机，没心没肺做事有时有点不经大脑的人，我一直以为他就是表面看到的那样洒脱，可没想到他心里藏了这么多的东西。

  这次闹起来，他只说我的不对，完全不讲他自己，我当然也没有过多的问，不想互揭伤疤。我隐隐觉得他心里对男女是划两个标准的，男的玩就是正常，女的就是罪恶。最初他很坚决的要离婚，可是我不同意，什么都说了，总算他不再提离婚的事，可是他也不回家。我每天只是在QQ上给他留些话，给他发短信，他也不怎么理。两个星期以后他慢慢开始回家来住一直到现在，离事发差不多一个月了，他也不怎么理我，也不太正眼看我，不是真的有事也不跟我说话。每天还是照样的应酬，很少在家吃饭。夫妻生活是有的，但他不开灯，或者闭着眼不看我，最初他跟我说他是在我身上发泄。

  现在好像他也不太愿意离了，听他给别人讲电话，好像说是习惯了。如果说没有我的话，他的生活会完全乱掉，平时他从内裤到袜子都是我一手打理，每天穿什么衣服，怎么搭配都是我安排。而我现在也真的很郁闷，这日子每天就这么过，两个人也不闻不问的，也不知道他心里到底怎么想，真不知道该怎么办。朋友们说需要时间，我想也许是吧，现在每天除了该做的事，就觉得闷，也不敢跟他讲话，跟他说他也不理，回家就是对的电脑。这样的日子，什么时候是个头啊……

      我到底该怎么做？

林松回复：

  很理解你的感受，现在的你面对婚姻的僵局很想知道自己该怎么做？我们先对婚姻做一个解析。

   从你的来信看在婚姻中的家庭结构、互动方式以及信任都存在着问题与隐患。这种隐患在结婚之初就存在着，并随着时间的推移而不断积累。我在咨询中发现在每一个家庭中都存在着正面与负面能量，能量的调和决定家庭的发展方向――（能量系统包括家庭结构，心灵家庭架构，沟通频道，人格插片，价值体系，家族影响等部分组成）。在你的婚姻中负面的家庭能量占据了主导位置，如同暗流牵引着家庭朝着负面方向运转，最终导致了今天你们所面临的婚姻的危机。

一般经济（或心理）上没有独立的女人嫁给了有钱（或强权）男人，家庭能量很容易牵引家庭结构退化到封建家庭的男权模式。在这种模式里妻子成为丈夫的依附，不能享有妻子的权利，男人可以有三妻四妾（即使法律和道德不允许）家里红旗不倒，家外彩旗飘飘，女人则要贞节相守、持家育子—中国这样的家庭模式并不少。

在家庭能量系统中的夫主妻从的心灵家庭架构在你的丈夫信念中已经根深蒂固，并在结婚之初就被双方默许并逐渐强化。在多年的婚姻互动中你更多的扮演着适应者的角色，这种关系中妻子心灵的家庭架构（一夫一妻）被压制、剥夺了。家庭能量的不协调加上情感缺失，挑战了妻子适应的临界点，造成妻子的出轨，而后发生冲突时的不良沟通模式以及丈夫之前的对妻子不信任行为，又造成能量系统的继续恶化。

目前在家庭中丈夫会认为是妻子的出轨造成了家庭危机，自己很难接受妻子发生外遇的事实。丈夫对你的冷漠和性生活表达方式是内心愤怒情绪的一种宣泄。他的内心需要的是一份致歉和表态――否则伤痛会埋下隐患。如果你选择继续经营婚姻，把这份歉意传递给他－－这需要你的内心有足够的调和与梳理，之后让他知道你内心的孤独和承载的委屈，表达你的需要以及对婚姻与感情的珍惜。双方摒弃前嫌，以接纳的心包容对方是婚姻能够继续的前提与基础。

家庭能量治疗需要了解更多信息，重构和谐的家庭能量共同经营婚姻的幸福需要双方的努力。如有需要您可以找我做家庭心理咨询。

                                北京今雨来心理健康研究中心  林松