女人，面对外遇，我们该怎么办？

你好：
      我不知道这封信您是否能收到并给予帮助。我生完宝宝后因生病回我父母家住了，在宝宝快一岁时他有了别的女人，我原谅了他但是发生了一些争吵让我们的婚姻快走到了尽头，并且双方家长（他家是哥哥姐姐）也参与进来了。现在我们在分居，现在我也不知道路应该怎么走？

老师的回复

您好:

从您的来信中能感受到您有许多的焦虑,无助,旁徨与些许的愤怒和不安, 外遇与分居这一连串的打击,对您来说,压力有多大,日子过得有多痛苦,特别是现在还有年纪尚小的孩子,该如何做下一步的决定,的确是需要深思熟虑的!

但由於您的来信过於简短,所以我并不是很清楚的知道究竟是发生了什么事,若是现在就这样冒然给您分析与建议,我想并不是十分恰当,而您也无法从中获得有益的资讯,但仍然给您几个方向做思考:

1.首先,外遇的产生,大多是夫妻间的关系早已出现了问题 ,却因多重因素而一直忽视没有被处理,才让第三者有机可趁,从您的信中得知,您因生育后身体不适回娘家住了一段时间,是不是因为长久的两地分离,彼此缺乏互动与沟通而让第三者有机会趁虚而入?

2.在外遇问题后,您说您原谅了丈夫,但却发生了一些争吵而使得婚姻几乎走到了尽头,这似乎表明了所谓的”争吵”并不单纯,或许曾经的外遇问题并没有获得圆满的解决,只是大家都避而不谈,这也再再显示,您与丈夫之间的相处与沟通并没有因为丈夫的回头而有所改善,两个人都没有因为曾经第三者的插足而得到教训,婚姻是与夫妻两个人最密切相关的,是需要两个人共同努力去经营才能享受白头偕老的幸福.

3.找一个机会再跟丈夫单独做沟通,除了将自己的想法与感受清楚的表达出来让对方知道,更重要的是心平气和的倾听对方的感受与想法,不责备,不压迫,在理性和平的基础上,试著站在对方的立场上去感受对方的想法,或许会找到你们婚姻的症结点,如此才能对症下药!

适当的寻求专业心理谘询师的协助,对您的婚姻会有一定程度的帮助!祝福您!

  今雨来心理健康研究中心

心理咨询专家：伊凡