今雨来的老师，您好！

奶奶去年5月因病离开了我们。生前奶奶是最疼爱作为大孙女的我，而我也一直很喜欢奶奶，喜欢依赖奶奶。由于我从小大部分时间都是奶奶照看的，所以对我来说，奶奶就是我的一个停歇的港湾，在奶奶身边我可以任意的撒娇。比起父母来说，更喜欢去依赖奶奶。而我内心也有个愿望就是：将来工作赚的第一笔工资一定要给奶奶花。但是还未等到我工作，奶奶就去世了，从生病到去世只一个月的时间，生病前1个星期，爸爸还带奶奶去南方旅游。奶奶的去世，无疑对我们来说是个打击，因为大家怎么都想不到，一个几乎不能称其为病的病竟也能夺取奶奶的生命。奶奶去世后的这一年中，我总是会梦到奶奶，但奇怪的是，我梦见奶奶总是在我梦里又一次逝世，只是场景不一样。这点让我很痛苦，我希望做和奶奶一起生活的梦，但总是会梦到奶奶去世。我不敢把这个梦告诉爸爸，怕爸爸会伤心，会对我失望。但是每次做这样的梦，醒来后真的很难受，很痛苦。我该怎么释怀呢？

                                                         哀伤的女孩

你好：

看了你的信很理解你的感伤，或许这是你第一次面对亲人的死亡，记得我和你差不多年龄也同样经历、走过、接纳了亲人的去世。你在奶奶去世后的一年总梦到她一次次经历死亡，其实实际上是一种应激后的心理反应，也是对深藏在你心底的未完成心愿的表达。在人们的心中亲人是不会真正死亡的，只要你愿意她会时常在梦中看望你给你温暖与支持，因为奶奶已经是你心灵的一部分。不知道你看没看过前一段时间热播的韩剧《我叫金三顺》，剧中每当三顺她被打垮的时候都会梦到已经去逝爸爸，得到他的支持与关怀，因为在三顺的心里爸爸一直活着。也让奶奶在你的心中复活吧，不要让心灵中的奶奶也随着逝去。当你再次梦到奶奶时，试着把你未完成的愿望告诉她，向她表达自己的思念与依恋。

在你的信中我看到了你和你的家人对悲伤情绪的集体压抑，这或许与家庭文化有关，其实你的父亲也同样承受着巨大的悲痛，他也需要你的支持。向亲人表达自己的悲伤感受吧，把未完成的心愿告诉你的亲人，因为个体的压抑只能使你更伤心。试着与家人携手共同走出离别的悲伤，在这个过程中你会重新审视和珍惜生命，接纳生命的无常。把奶奶带给你的温暖留在心中，传承在你的生命里，播撒给爱你的人和你爱的人，你会更加的幸福与成熟。

    林松今雨来心理健康研究中心 心理咨询师

首席催眠师  www.yingyongxinli.com 01087509827