家庭的战争

老师：

您好。我是一个7岁孩子的妈妈，再过10几天我们的婚姻就在风雨飘摇中度过8周年了。我现在心情很郁闷，感受不到老公的关爱和体贴，整天处在争吵和冷战中，有种要崩溃的感觉。

总起来说，他算是个好男人，不吸烟，不酗酒，不上网聊天，衣服也基本上自己洗，早餐他起来做，孩子也由他接送。但就是脾气太暴躁，动不动就发火、骂人，说话也很惹人，最可恶的是竟对我动手。而且，他对父母很过于孝顺，公婆和他姐的话似乎便是圣旨，不问清红皂白地便会朝向我。

总以为，我们的婚姻受他家人的影响太多。

    我与老公认识不到一年就结婚了。开始的一年，生活得很融洽，与他姐姐、父母关系都不错。后自从有了孩子后，一切都变了。因当时他哥哥也有了孩子，公婆便一起从农村过来了，一家一位帮忙看孩子，公公帮我家看。第一年，他因为工作关系不大在家，婆婆便经常带着孩子住在我家，一住好几天。当时我又要上班，还要买菜做饭，两个孩子又经常吵闹，心里便很烦，可能有时态度不是很好，婆婆便与他姐说我的不好。于是有一天晚上，他姐便叫他去训话，他回来后便跟我大吵一通，后来我问公公，起因竟是很可笑的两件事，也不全是我的错。那是我们第一次争吵，后来说起来他也知道是他们不对。当时我很生他姐的气，在这之前，我一直很敬重她，没想到她竟然采用这招，我当时想，即使我有错，也可以委婉地向我提出呀，用不着挑拨她弟弟回来跟我打仗吧？

再后来，因他的脾气很暴躁，经常为了一点小事就发火，而我的脾气也不好，有时两人就闹僵了，都生闷气。因他爹很少去别人家，我们也没有单独吵架的机会，所以他爹有时便犯疑。

2001年我们贷款买了房子，他姐帮了一部分钱，我们还借了不少钱，因急于还钱，就将房子租出去了补贴一下家用。2003年时，孩子都上幼儿园了，公婆没有想回老家的意思，他就跟我商量将房子收回，我们去住，让公婆住在我们的老房子里。因当时没钱装修，我没有同意。2004年春节，他父亲被查出患了肺癌晚期，我的噩运也随之降临了。他动不动就朝着我和孩子大吵大嚷甚至是责骂。有一次，竟然将我推倒了，那是他第一次动手。他姐当时也在，过后不但不劝慰，还煸风点火地说他爹的病是我气出来的，她一辈子不会原谅我。那时为了方便他姐、哥照顾公公，我们买了几件必需的东西搬到新房子住，他好几天没回家，孩子也不管不顾。那一年，我伤透了心，好几次都想带着孩子撞车或离婚，可一是考虑他心情不好，二是公公生病不想刺激他，三是可怜孩子，便忍了下来。

     后来公公去世了，为了婆婆，我们又搬回老房子与她同住。每次吵架，他便动不动提出当年我不愿上新房子去住，让他后悔一辈子，她姐姐也口口声声我把她爹气死的。虽然这样，她姐姐还是经常往我家跑，而我因为对她反感，有时便不愿答理她，于是她走后，老公便会跟我闹个小别扭。2005年腊月21，他姐又去我家，他想给她点鱼，让我帮着拿。她去时我们正在院里，我没有问她，孩子也没问，他跟她说话她没回，他便疯了，朝着孩子又打又骂，我也火了，压抑了将近2年的火终于爆发了，我们大打一通，她姐也是又哭又骂，还冲上来打我，婆婆在一边竟不闻不问。后来幸亏邻居帮忙拉开了。我气得领着孩子去了新房子，他竟给我哥哥打电话，骂骂咧咧地说让把我领回去，他不要了。我哭了2天，腊月23那天领着孩子回到老房子，想陪着孩子过完最后一个完整的春节，他毕竟还太小，什么都不懂。正月初一我值班，便给他写了一封长信，把这几年的委屈和婆婆与她姐做的一些不合理的事说了出来，心想即使离婚也要离得明明白白。谁知正月初七月那天，她姐又叫上他哥去我家找事了，明是说研究一下养老的事，接着又泼妇般地骂开了。我试图讲理，但根本没门，还冲上来打我，是他两个弟弟拉开了。我从小不会骂人，当然不是她的对手，加上害怕邻居笑话，只好以沉默对抗她。她又开始数落我的“过错”，还说什么当时她就没看好我，要个子没个子，要年龄没年龄（我比老公大一岁），要不是因为孩子小，早就不要我了，还挑拨她弟弟离婚。俗话说“宁拆十座庙，不毁一桩婚”，而我的大姑姐，身为教师，竟说出那样的话。那次，老公第一次为我说了一句公道话。因为这句话，更因为对她姐的气愤，我打消了离婚的念头。我偏要过得好好的气死她。那时我便提出搬出去不与婆婆住一块儿了，可老公没同意。那以后，我恨透了他姐，她也很少去我家了。那以后，我们的婚姻生活过了一段比较顺心的日子。

可当我刚刚庆幸平稳度过了一年时，婆婆又找事了。2007年元旦那天，趁着我不在家，婆婆向老公诉说我的不是，老公不信，找我对质，结果根本没有的事。因为老公第二次帮我说公道话，而且竟首次为我冲撞婆婆，婆婆便气疯了，跑到他姐家不回来了。他去请了六七次都没请回家。快过年时，为了让全家过个安乐年，虽然对他姐恨得咬牙切齿，我还是陪着老公去他姐家请婆婆。到她家，她姐不但不劝慰，还一个劲地说她家有的是些吃的，不用回去，整天受那个气，然后便数落开了，我强忍住没发火。后来总算请回来了，去他哥家过的年。过年后，婆婆还是又住回了我家。

    今年5月份，我们重新搬了出来，东西全是新买的，婆婆一人住在我们老房子里，费用我们拿着。别人都说，应该共同养老，费用共同负担。可我觉得现在已经富裕了，也不差一个老人的吃住了，所以从来没计较过，他们也没商量过如何养老，都论心而已。我长长地舒了口气，心想现在总算好了，不会再受那些气了。可谁知，即使这样，还是逃脱不了婆婆与她姐的阴影。前几天给公公上坟，婆婆事后又无事生非地点拨了几句，老公又生气发火了，我辩解了几句，他便又问为什么见了他姐不问，还说他回去上一次坟便难受一次，整天跟着我受这些憋气，说不愿过就算了。我说我不问他姐是因为她对不起我还动手打我，他便说打我活该，还拍了我一脚。又说以后我家的事再不管了。为了避免孩子听到，我忍气不与他吵了。这是他第三次动手，虽然不重，但我却委屈地很。我们已经冷战十天了，谁也不想服软。以前每次的争吵，基本上都是他先求和，但他却不会认错。

想想结婚以来，他动不动就发火，好多时候我都生活在诚惶诚恐中，不知说句什么话又会惹他生气。有时候我不小心做错了件事，他不但不安慰我，还会再发上一通火。他的火爆脾气不光是对我，对同事也是如此，对孩子更不用说了，劝说了很多次都无计于事。我真的很怀疑，他男子汉的大度和宽容都哪去了？也许他根本就没爱过我吧？好多时候我都想到了离婚，可是又觉得对不起孩子。我内心的苦楚没人可诉说，害怕被人笑话。长期生活在这样压抑的环境中，加上工作也不顺利，我觉得生活实在是很没意思，很悲观，很失望。我该怎么办？

希望得到您真诚的帮助！

                                            雨荷

                                      2007年12月4日

雨荷:

从你的信中感受到了妳强烈的不安全与焦虑的感觉,恐惧,愤怒,气馁,委屈，都一而再再而三不断的在搅乱妳所乞求的平静生活!我想你也不用太早的对这段婚姻灰心,从你提到“总起来说,他算是个好男人”,也愿意与他的家人和平相处,还有他会为你站出来说话,在争吵后他也愿意先求和,双方都愿意为对方做些让步,这就代表,你们相互之间是有“爱”的!只是因为当初太快步入婚姻,对双方的个性及原生家庭还来不及有更深入的了解与适应,再加上婚后接踵而来紧凑,琐碎的现实生活与新生命的到来,更让大家缺乏相互了解的机会,我想这样的情况不管是对妳对他都是很不容易的!

妳的信中提到了很多零碎的事件,但在这看似混乱的局面中,说穿了就是沟通不良、相互缺乏了解、信任与面对压力时的错误处理，这些导致了现在的紧张关系,尤其又以“沟通不良”是最关键的!

“沟通不良”是两性关系的一大杀手,不管是丈夫或姐姐,他们共同所使用的“沟通方式”就是“指责”与“责备”,而你所采取的方式则大多是压抑沉默,等到怨气积累到一定程度的时候，再一次狠狠的爆发出来,其结果是造成两败俱伤,甚至伤害到无辜的孩子,另外要特别提出一点,“冷战”其实是一个非常不健康, 任性的处事方式,因为对事情的解决没有丝毫帮助,只会让情况变得更僵!所谓的“良好沟通”是双方有来有往,心平气和,才有“效果”可言.在此,先撇开姐姐不谈,毕竟,丈夫跟你的关系是现在最需要关注的部分.

你们两个应该要试着找个机会单独的好好谈一谈(最好选一家灯光美,气氛佳的餐厅),一场成人与成人之间的成熟对话,谈什么呢?谈“如何沟通”,这是你们双方首要共同学习的课题!有了良好的沟通,才能拥有和谐的关系,想要有良好的沟通有几个重点请要把握住:

1.动口不动手-“沟通”不是“打架”,双方都要保证在往后的日子里,不管产生多大的争执,动手都是不被允许的!!这是相互尊重的第一步!

2.不翻旧帐、不炒冷饭-“沟通”要有效果,就是要向前看,已经发生的事我们无法改变,找出问题所在,吸取教训,不再犯同样的错误才是最重要的,不断检讨,懊悔曾经的错误并没有任何意义,只会使自己陷入沮丧,愤怒,悔恨而不可自拔!

3.让双方都有发言的机会-要记住“对事不对人”,让双方都有机会说出自己的感受与想法,当一方表达自己想法的时候,另一方请注意倾听,不要急着辩白,急着反驳.试着站在对方的角度去感受,去理解对方的情绪与想法!多给对方一些支持与安慰,这不才是“婚姻”的真谛吗?

4.多用“我”开头-将自己的感受与想法清楚的表达出来让对方了解,发现吗?当讨论事情时,用“你”开头的时候,或多或少都带有些许“指责”的意味,“沟通”的目的是交换意见,以达到一个和谐的状态,而不是相互责备!互推责任!

有了对“沟通”的共识后,再心平气和的讨论与丈夫家人相处的问题,告诉丈夫你的困难,让丈夫来跟你一起讨论该如何跟婆婆与姐姐相处,毕竟丈夫一定比你更了解他的家人,让他帮助你更快,更有效的找出跟他家人和平相处的方式,并预想几个状况,共同讨论解决应对的方案,所谓 ”知己知彼,百战百胜”!

最后就是有关“压力的处理 ”, 介绍一本书给你《心理减压健康书》,与丈夫一起阅读,相互讨论,分享,找出一个适合各自的减压与控制情绪的方式,甚至培养共同的兴趣,例如,一起运动,听音乐,看喜剧片等等,不但有助于减轻生活上与工作上的压力,对于夫妻关系的增进与相互了解,信任也有很大的帮助!其实适时寻求专业的心理咨询师是最能全方位解决问题的方法!

“婚姻”永远不是单方面一个人的事,想要拥有白头偕老的幸福,是需要透过两个人共同努力,步伐一致的往前行才能达成的!

祝福你!

伊凡（今雨来心理健康研究中心心理咨询专家 电话：01087509827）