舒唱老师：你好

　　从朋友那里知道了你的网站，我现在非常苦恼，不知你是否可以帮助我。

我结婚已经十多年了，近段时间我发现我老公一些行为反常，在我穷追猛打下，老公终于承认了他在外面还有个女人，一个比我小十多岁的女孩，我感到世界崩陷了，痛苦、愤怒。.不知道该如何是好？

经过一次长谈，老公提出要和我离婚但不离家，他要和那个女孩生育一个孩子，（因为他是公务员，我们已经有一个孩子，不能再有孩子了）。这是我无论如何不能接受的。

我想我们重新回到从前，怎样才能挽救我的爱情？

                                              幼女

幼女：你好！

凡是在老公遇到外遇后，感到天踏地陷的女性，可以说独处的能力相当差。用自己富厚的生命力去维系着和一个男人的关系。甚至做他的影子！

在什么时候，我们把自己的全部价值和一个男人连接在了一起？于是，哭天喊地的叫囔着：没有他，我就不能活！

真的是这样吗？

万一下一个风景更美丽，岂不遗憾。！

看了一个台湾女歌星的报道。她用了10年的时间拖着和有了外遇的老公不离婚。让富甲一方的老公只能在女人堆里游戏着，而不能对另外一个女人说：“再等等，我就要离婚了，只要一离婚……”

女歌星达到了报复老公的目的，可自己得到了什么呢？——片片的心碎和一身的病！

这到底是和老公过不去还是和自己过不去？

报复，真的能让自己达到心理上的平衡吗？好像事与愿违。

生命中所有的痛苦都是让我们明白——我们自己到底缺了什么，而得不到补偿才那么痛苦？

一个走夜路的人，因为对黑暗有恐惧心而不敢独自行走？这时候恐惧就是他要面对的和解决的问题。

一个爱生气的人，因为内心有压抑和躁动而随意乱发脾气，这时候焦虑和内心的躁动是他要面对和解决的问题。

一个常常被人欺负的人，因为内心有胆怯和自卑而不敢正视自己，这时候自卑和胆怯是他要面对和解决的问题。

从中我们可以看到的是，内心的储存为因，外在的力量是缘。如果没有因的话，缘来了有用吗？当然“果”也就无从诞生了。

幼女，说这一切希望没有离你的问题太远。

面对你们的问题，第一步是告诉他你要坚持什么，而不是怎样回到从前。

如果你真的不能答应他的“离婚不离家”的话，就要做好他会走的准备。这是你坚持此原则必须付出的代价。

很多人不能了解的是，他只能要自己最想要的那一头，而不是两头都要。在两头都要的情况下，搭进去的就是你的尊严。这一点对你而言，是需要警惕的。

当他决定留在这个家里的时候，你还要考验他一段时间，看看他的心是否够诚。不过，从时间上讲肯定没有那么快。因为心与心的分离实在是一件很不容易的事。你如果嫉妒感太强，而太急于他们分开的话，结果只能是事与愿违。

在这中间“度”的把握，是对你能否既智慧与又从容的一个考验。

去身体力行吧！我们都在祝福你呢！

               舒唱( 北京今雨来心理健康研究中心首席心理咨询师)　

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