加载中…
把握好根本才能练好太极
(2007-09-06 17:35:03)
标签：
健康/保健桩功步法太极 |
分类： 缘定太极 |
今天师父叫我还是练习站桩和太极步，有句话“步不稳拳必乱”，这是练好太极的根本，只有把根基打牢，到学习架子时才能事半功倍。太极拳理中说：“跟在脚，发于腿，主在腰，形于手”，由此可见脚在太极拳修炼中的重要性。自己在今天的练习中总感觉迈步不稳，有点摇摇晃晃平衡性不好掌握，达不到“迈步如犁行地，落地如树生根”的要求，看来要是由于没有做到“虚领顶劲、气沉丹田”的要领所致。今天在工作之余，在网上看了几篇学习太极拳的心得文章，都不约而同的把站桩，特别是把站好无极桩摆在最重要的位置，“无极生太极，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦”这是张三丰创造太极拳的基本原理，可恰恰这最基本的无极桩正是最容易被人忽视的，特别是像我一样的初学者，希望多学、新学、学招式，这样实际是在舍本逐末，万丈高楼平地起，是由于基础打得牢，作为我自己从现在起就要扎扎实实、认认真真练好桩功和步法，每天抽出时间持之以恒的练习它，一步一个脚印的去修炼、融汇、贯通太极拳的真谛。
喜欢
0
赠金笔
前一篇：太极步和太极十三式
后一篇：第一次酒后开车的感受<br>