【亲子沙龙】
《父母需要和孩子一起成长》
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孩子在成长的过程中会遭遇很多问题，作为父母，我们也会在孩子成长的过程中遭遇这样那样的问题，因此，父母一样需要和孩子一起成长。
在与孩子一起成长的过程中，最重要的应该是我们的心态了。因为我们的心态不仅影响到我们教育孩子的方式，也会对孩子的心态产生潜移默化的影响。所以，不管遇到什么样的问题，父母都要放松心态。
教育没有什么清规戒律，同样的方式适合这个孩子，但不见得适合那个孩子。同样的孩子，不同的人来养育，效果也会不同；不同的孩子，同一个人来养育，也一样养不出同样的孩子。孩子作为个体，他们是千差万别的，所以要相信自己的孩子是最好的，至少也是最独特的。
相信自己是非常好的父母，不仅要带着爱心，更要带着耐心、宽容心、童稚心与孩子交流，这样，你就会发现育儿的乐趣。只要你能发现乐趣，你就会忘却那些烦恼，从这些乐趣里体验到养育孩子的成就感，找到一种积极乐观的心态。
如果把困难、疑惑仅仅当成是父母探究养育策略的新起点，那么困难、疑惑就不会那么困扰你了。谁都会遇到难题，哪个孩子都有优缺点，所以别苛求完美，尽可能地朝着完美的方向努力就行了。

【学习辅导】
《练习书法降低儿童心理焦虑》
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研究表明，练习书法能降低儿童心理焦虑水平，有助于儿童控制情绪，使儿童的性格更平和，思维更开阔。
儿童在练习毛笔书法时，需要留意每一个书写动作，注意力高度集中，能缓解精神紧张，激活儿童大脑皮层，调节他们的心率、呼吸、血压，降低心理的焦虑水平。同时，通过调神调息等一系列过程，儿童能体验到一种轻松的感觉，这有助于他们自我控制能力的提高。
在书法创作过程中，需要儿童聚精会神，这对提高儿童情绪的稳定性、培养平和的性情具有积极影响。

《什么时间记忆力最好》
人在什么时候记忆力最好呢，每个人的情况都不一样。一般来说，上午8时大脑具有严谨、周密的思考能力；下午3时思考能力最敏捷；晚上8时记忆力最强；推理能力在白天12小时内逐渐减弱。
根据这些规律，早晨刚起床，人的思考力较强，就抓紧时间背诵语文和英语单词；上午上课认真听讲，做好课堂笔记；下午除听课外，要快速准确做好当天的笔头作业；晚上加强记忆和理解，预习第二天功课。中午、傍晚的空隙时间就安排一些不费力的事务性工作，如看看报纸，收集写作素材，散步和休息。

【健康顾问】
《儿童常喝可乐易引起骨折》
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中国专家认为，从临床上判断，可乐中的咖啡因正在影响中国儿童身高。
咖啡因是如何对儿童骨骼“痛下杀手”的呢？专家说：“儿童在成长过程中通过食物或者钙类营养品补充钙质，促进钙沉积在骨头上，从而促进儿童正常发育。但是咖啡因有一种阻挠血液里的钙沉积到骨头上的作用，而且已经沉积到骨头上的钙遇到咖啡因还要脱钙，造成骨密度降低，时间长了儿童很容易发生骨折。”
另外，咖啡因还会阻碍儿童身高的发育。如果父母很高，但子女却不高，这样的孩子很大比例从小就喝可乐等碳酸饮料。

《儿童不宜常吃罐头》
在生产罐头食品时，为了保持色佳味美，经常要添加一些辅料，如人工色素、香精，甜味剂，这些添加剂，对正发育的儿童有很大影响，还容易造成慢性中毒。
另外，罐头食品大多数还是采用焊锡封口，焊条中的铅含量颇高，在储存过程中可污染食品。小儿消化道的通透性较大，这些添加剂和重金属均可被吸收，并影响小儿健康。当食品煮熟、装罐、排气、密封后，常常还要采用超高温消毒灭菌，这一来，还会导致食品营养的流失。

【饮食天地】
《炸素脆条》
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主料：豆腐500克
调料：盐、料酒、花椒粉、小麦面粉、淀粉、植物油、味精。
做法：
1.将豆腐切成5厘米长，1厘米厚的条，放在盘中加盐1克、味精0.5克、料酒10克腌入味，然后沾一层面粉；
2.另取大碗一个，加面粉、干淀粉、味精及清水少许调成糊，再加20克油搅拌匀，将沾上面粉的豆腐条挂匀糊；
3.炒锅上火，放入植物油，待油温六成热时，将挂糊的豆腐条逐一下锅炸至金黄色，皮酥脆时捞出沥干，放入盘中，撒上花椒盐即可食用。
美食营养：
豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95％以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。

【成长天空】
《孩子“顶嘴”并非全是叛逆》
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小时候，一出了什么错，当我们试图解释时，我们最不喜欢大人很凶地呵斥：大人说话，不要顶嘴！
可是，当孩子开始顶嘴、争辩时，难道就是一个危险的信号吗？就意味着他们开始叛逆、不爱学习、不好教育吗？
事实并非如此。其实通过孩子与父母的争辩，可以让他们获得一种成就感，能帮助孩子变得更加自信和独立。
每个国家都有不同的教育传统，中国人认为，教育小孩就是“棍棒底下出孝子”，而德国人却希望让孩子与大人争辩。德国人以为两代之间的争辩，对于下一代来说，是走向成人之路的重要一步。因此，他们鼓励孩子就某件事与父母争辩，自由发表自己的意见。因为挑战父母，将大大促进孩子的语言能力，在争辩过程，他们必须运用学到的语汇和表达方式，试图有条理地表达自己的观念。而争辩的结果，也会让孩子找到自信、学会独立思考。 这种教育方式，对于希望培养孩子的中国父母来说，是在挑战固有的惯性思维。长期以来，中国的教育鼓励听话的孩子，从老师到家长，都喜欢听话的孩子，惩罚调皮的孩子。然而，心理学家们却发现：在反抗期中，能够同父母进行真正争辩的孩子，比较自信，也富有创造力。

【文苑杂谈】
《三国两晋南北朝作家作品》
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1.曹操，字孟德，“三曹”之首。代表作有《龟虽寿》、《短歌行》《观沧海》等。开创“建安风骨”新风。鲁迅称他是“一个改造文章的祖师”。
2.曹植，字子建，“三曹”之一。代表作有《野田黄雀行》《七步诗》《洛神赋》。
3.诸葛亮，字孔明，有《诸葛亮集》，《出师表》出于此。
4.陈寿，字承祚。主要作品为《三国志》，《隆中对》出于此。
5.干宝，字令升。主要作品为《搜神记》。是我国最早的短篇小说集之一。
6.陶渊明，字元亮，自号五柳先生，我国第一位杰出的田园诗人。有《陶渊明集》。代表作有《桃花源记》、《归去来兮辞》《归园田居》《饮酒》等。
7.范晔，著《后汉书》。纪传体断代史，前“四史”之一。
8.刘义庆，袭封临川王。主要作品为《世说》唐时称为《世说新书》宋时称《世说新语》。属笔记小说，记载魏晋人物的言谈铁事，与“志怪小说”相对，可看作“志人小说”的开端。
9.刘勰，字彦和，主要作品为《文心雕龙》，是我国第一部文艺理论专著。
10.北朝乐府。主要作品有《木兰诗》、《敕勒歌》。其中《木兰诗》为“乐府双璧”之一。

【轻松驿站】
《相反效果》
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晚上经常给女儿念故事。
昨天念到“小兔妈妈生病，小兔给妈妈端水端药”时，我趁机启发她：“要是妈妈病了，你怎么办？”
女儿脆生生地回答：“那我跟爸爸玩！”

《发横财》
星期天我带儿子去朋友家串门，发现她家防盗门上倒贴着一个“福”字、横贴着一个“财”字。倒贴“福”字肯
定是“福到了”，可我却不明白横贴“财”字是什么意思。儿子说：“妈妈，阿姨这是想发横财啊。”

《目的》
老师：请各位同学用“目的”这个词造句。
小强：您是我见过的最漂亮的老师。
老师：谢谢，但是“目的”呢？
小强：我今天希望早点回家。