【亲子沙龙】
《如何帮助孩子提高社交能力？》
未来社会需要我们的下一代人具有社会交往和活动的能力，而小学阶段的社交教育比传播知识、训练技能更重要。您想帮助您的孩子提高社交能力吗？那么下面的建议您不妨参考一下：
1.带孩子到处走走。
旅游能扩展孩子的交往范围，增加他的交往对象。同时，多走多看也会增加孩子对于异域文化或风俗的了解。
2.教孩子使用礼貌用语。
培养文明礼貌的行为习惯，使孩子形成谦虚有礼的行为方式更好地适应社会交往。教给孩子与人交往的礼貌用语，如与人打招呼、接电话的用语，如何回答别人的问题、向他人问路、请教等等。当孩子在熟人或者陌生人面前能够很好地使用礼貌用语的时候，通常会得到对方的良好反馈，这对增强孩子交往的信心大有益处。
3.修正交往中的不当行为。
和大人们一样，孩子在交往过程中也可能出现不当行为，如欺负小朋友或者过分吝啬等。这些交往中的不当行为都可能使孩子在小朋友中不受欢迎。这时，父母的任务就是要帮助孩子认识自己行为的不当之处，重新获得持久的友情。

【学习辅导】
《拟定学习目标越具体用功越有效率》
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处于小学阶段的孩子，由于年龄的原因比较好动，因此如果您想让孩子静下心来学习一段时间，除了使用“命令”外，采用一些简单的技巧就可以达到同样的目的，下面这个小秘诀您不妨试试：
在指导孩子做功课的时候，您是否常在进度上要求多一点？譬如说：“到九点为止，能做多少尽量做。”或“尽量做快一点，做多一点。”采取故意把目标弄糊涂的方法。
这种指示法的背景，除了父母考虑到不愿意勉强、加重孩子的负担量之外，还有暗自期许并打算：“如果具体要求孩子在几分钟内做几道题，万一他们有能力做更多，那不是‘损失’了吗？何必多此一举呢？”
但是这种担忧和打算，其实对孩子的作业效率，绝对不会“尽量”提高。因为人们在做某项作业时，这作业的目标越具体，则为达成这目标所做的努力，也会变得越具体，而且这目标是否达成了，也比较容易判断。因此，不仅止于“尽量多做”，而且最好进一步确定几分钟能做对几题，拟定以时间、量、质为基准的具体目标，才更理想。因此，您让自己的孩子做作业也可以采取这样的办法，既可提高孩子的学习效率还可以让孩子更愿意、更有激情去完成作业。

【饮食天地】
《营养食谱之辣椒孜然脆骨板》
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小学阶段不仅是孩子学习生涯的重要阶段，也是孩子身体成长的重要时期，尤其是冬季气温比较低，除了要保证孩子学习所需的营养外，身体还需要足够的能量来抵御寒冷，因此补充充足的营养是一定要的。今天我们就为您介绍辣椒孜然脆骨板的做法，供您参考：
原料：脆骨板8只、香芹两棵、红辣椒8个、姜两片、大蒜6瓣、大葱2段。
调料：植物油、盐、料酒、糖、生抽、蚝油、孜然粒和孜然面。
制作方法：
1.将脆骨板洗净，剁成段，焯水后迅速过凉水；
2.沥干水分后切薄片备用；
3.红椒切碎、大蒜拍碎、葱姜切丝，香芹切段；
4.起油锅，油热后，下入红椒、大蒜和葱姜丝和孜然粒爆香；
5.下入脆骨板用大火煸炒，炒至脆骨板变至金黄；
6.烹入料酒、生抽，盐、糖和孜然粉，翻炒均匀；
7.下入香芹段，继续用大火翻炒1分钟，淋入适量蚝油拌匀，出锅即可。
温馨提示：
1.脆骨板生的时候不好切，焯水过凉水后切起来很容易；
2.脆骨板在开水中打个旋，表面肉色变白马上捞出，焯水的时间不宜过长，否则发艮，影响口感；
3.焯水后的脆骨板要横着切，让每块脆骨两面都粘连点肉最好。

【小故事大道理】
《按照规律做事往往事半功倍》
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有一次，孔子带着他的几个学生到吕梁游览观赏美妙的大自然景色。只见那吕梁的瀑布飞流而下，从三千仞高处直泻下来，溅起的水珠泡沫直达40余里以外。瀑布下来冲成一条水流湍急的河，在这里，就连水族动物都不敢游玩出没。然而，孔子却突然发现一个汉子跳入水中畅游。孔子大吃一惊，以为这个汉子有什么伤心事欲寻短见，于是，他立即叫自己的学生顺着水流赶去救那个人。
不料，那汉子在游了几百步远的地方却又露出了水面，上得岸来，披着头发唱着歌，在堤岸边悠然地走着。孔子赶上前去，诚恳地问他说：“我还以为你是个鬼呢，仔细一看，你实实在在是个人啊！请问，游水有什么秘诀吗？”
那汉子爽快地一笑说：“没有，我没有什么游水的秘诀，我只不过是开始时出于本性，成长过程中又按照天生的习性，最终能达到一种境地是因为一切都顺应自然。我能顺着漩涡一直潜到水底，又能随着漩涡的翻流而露出水面，完全顺着水流的规律而不以自己的生死得失来左右自己的行为，这就是我游水游得好的道理。”
孔子听了汉子的一番话，若有所悟地点头而去。聪明的人之所以有智慧，就在于他能找到生活中的规律并掌握规律，因此做什么事都会得心应手，并且能达到出神入化的境地。

【健康顾问】
《小学生不宜过早进行的体育锻炼》
在年轻父母中，约有七成家长想让自己的孩子从小接受锻炼，为的是让孩子能有个健壮的身体。但儿童保健专家指出，过早地让孩子从事某些健体运动不仅不利于孩子身体的锻炼，反而容易造成伤害。
1.极限运动。
专家认为，小学生的体育锻炼，一要遵循孩子自身身体生长发育的规律；二要考虑小学生身体的解剖生理特点。孩子处于生长发育期，器官各方面还没有成熟，自然很难承受极具“挑战性”的极限运动，而且很容易造成损伤，比如超过孩子身体自身承受能力几倍的大运动量，就有可能导致孩子肌肉因长期处于极度疲劳状态，造成肌肉疲劳损伤，容易留下运动损伤后遗症。另外，正处于生长发育的孩子，关节中的软骨还没有完全长成，长时间过度磨损膝盖软骨，日后容易形成关节炎。
2.兔子跳。
在做兔子跳运动时，人体重心所承受的重量相当于自身体重的3倍，每跳一次膝盖骨所承受的冲击力相当于自身体重的三分之一，这样对骨化过程尚未完成的孩子来讲，很容易造成韧带和膝关节半月板损伤。
3.倒立。
尽管小学生的眼压调节功能较强，但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长，就会损害眼睛对眼压的调节。

【读书时间】
《蓝色的兔耳朵草》
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本书讲的是在遥远的群山之中，藏着一座晶莹得如同蓝宝石般的蓝山。老老鼠告诉我，生长在蓝山上的蓝色的兔耳朵草能治好虎皮猫的耳朵。通往蓝山的路，危机四伏。那巨大的山蜘蛛、凶猛的母老虎、残暴的公花豹，还有力大无比的湖怪，都能轻易地置我于死地，但是为了我心爱的虎皮猫，这一路，我走得义无反顾。可是，历尽千辛万苦采来的兔耳朵草，竟被几只馋嘴的兔子偷吃了。我万念俱灰地回到了马小跳的家，绿毛龟却告诉我，只要心中有爱，奇迹就一定会出现。
作者，杨红樱，中国作家协会会员，《青年作家》杂志社副编审。所著“淘气包亘，小跳系列”、“杨红樱校园小说系列”、“杨红樱童话系列”已成为品牌图书，畅销校园内外。“杨红樱校园小说系列”将拍成100集校园动画片；《女生日记》、《男生日记》正由中国电影集团拍成电影；《五三班的坏小子》、《漂亮老师和坏小子》将拍成电视连续剧。“淘气包马小跳系列”面市后受到了孩子、家长、老师们的由衷欢迎和喜爱，“淘气包马小跳系列”的电影、电视连续剧和动画片正在拍摄制作中，不久将会与广大读者见面。

【文苑杂谈】
《古诗文鉴赏之<芙蓉楼送辛渐 >》
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芙蓉楼送辛渐（王昌龄）
寒雨连江夜入吴，平明送客楚山孤。
洛阳亲友如相问，一片冰心在玉壶。
注释：
1.平明：清晨。
2.洛阳：今河南洛阳，是辛渐所去的地方。
3.冰心：比喻心的纯洁。
4.玉壶：冰在玉壶之中，进一步比喻人的清廉正直。
古诗赏析：
这首诗不像一般的送别诗那样，努力抒发对友人的深深眷恋之情，而是着重讲述自己的纯洁感情和高尚志向。当时，诗人的朋友辛渐即将取道扬州，北上洛阳。正在江宁（今江苏南京）任职的诗人，亲自送到了润州，在西北城楼（即“芙蓉楼”）为他饯行，并写下这首诗。“寒雨连江夜入吴，平明送客楚山孤”，寒冷的夜雨，滔滔的江流，连朦胧的远山也显得孤单，这种景象衬托出诗人对朋友的依依惜别之情。但诗的重点却在后两句。朋友此番西行的目的地是洛阳，那里也有诗人众多的亲人和朋友。诗人深深思念洛阳的亲友，并想象他们也同样深深思念着自己。他嘱托辛渐，当亲友们问起来，就说我的内心依然纯洁无瑕，就像冰那样晶莹，像玉那样透亮。诗中用一个巧妙的互相映衬的比喻，来形容一种纯洁完美的品格，显示出很高的语言技巧，给人留下难忘的印象。